誓要做fit佬~

allanccl

原帖由 Alvin 於 2010-2-3 14:01 發表

                               
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已經個幾月,最高峰是輕左8磅,依家又重返2磅,即係共輕左6磅.....
算成功嗎?

距離目標仲好遠....." />" />

咁而家係幾多磅呢？
努力加油啊!
驚傷膝，去gym跑機都係唔錯既選擇。

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原帖由 齋老味 於 2010-1-6 12:05 發表

                               
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停頓期 + 假期
因為上個月又去旅行又聖誔又元旦
食左好多自助餐/放題/小肥羊
唔肥返就奇
不過今個月會好d
但下個月農曆年又係飲食期..........  " />" />

一餐半餐唔會肥既，小弟有時都放縱下架，好似聽日就約左網友去食雪糕buffet，足夠運動就唔怕的。

allanccl

原帖由 齋老味 於 2010-2-3 21:26 發表

                               
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小弟既體重
波幅仲勁過恒指!!!
一日可以相差8lb!!!

咁誇張？
果d應該係水份黎姐，小弟最多相差5 lbs. 跑完山或跑完長課又無中途飲水先失去咁多水份的，係唔健康既，呢d唔算係減肥，失去既水份應該即時補充，以免造成身體器官受傷。

[ 本帖最後由 allanccl 於 2010-6-11 00:08 編輯 ]