天堂有路你不走...鬼門大開闖進來

天鬼

2015年10月
1日(四) 0km 西貢扒艇
2日(五) 0km 休息
3日(六) 0km 休息
4日(日) 0km 休息
5日(一) 0km 休息6日(二) 0km 休息
7日(三) 0km 休息
8日(四) 0km 休息
9日(五) 0km 休息
10日(六) 16km山 雷利陪行夜山
11日(日) 0km 休息
12日(一) 0km 休息
13日(二) 0km 休息
14日(三) 5km 屯門鄧記
15日(四) 0km 休息
16日(五) 0km 休息
17日(六) 0km 休息
18日(日) 0km 休息
19日(一) 0km 休息
20日(二) 0km 休息
21日(三) 6km山 丫髻山x2
22日(四) 0km 休息
23日(五) 0km 休息
24日(六) 0km 休息
25日(日) 36km山 試行苗圃路線
26日(一) 0km 休息27日(二) 0km 休息
28日(三) 5km 屯門鄧記
29日(四) 0km 休息
30日(五) 0km 休息
31日(六) 0km 休息
+
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               68km(10路,58山) 懶到唔想行

天鬼

2015年11月
1日(日) 42km山 苗圃
2日(一) 0km 休息
3日(二) 0km 休息
4日(三) 0km 休息
5日(四) 0km 休息
6日(五) 0km 休息
7日(六) 0km 休息
8日(日) 0km 休息
9日(一) 0km 休息
10日(二) 0km 休息
11日(三) 7km 元朗場
12日(四) 0km 休息
13日(五) 0km 休息14日(六) 0km 休息
15日(日) 0km 休息
16日(一) 0km 休息
17日(二) 0km 休息
18日(三) 6km 元朗場
19日(四) 0km 休息
20日(五) 0km 休息
21日(六) 0km 休息
22日(日) 23km山 樂善試路失敗
23日(一) 0km 休息
24日(二) 0km 休息
25日(三) 2km 元朗場
26日(四) 0km 休息
27日(五) 0km 休息
28日(六) 0km 休息
29日(日) 20km山 樂善試路短線
30日(一) 0km 休息
+
-----------------------------
               100km(15路,85山) 有比賽,不過冇操練

天鬼

2015年12月
1日(二) 0km 休息
2日(三) 2km 元朗場
3日(四) 0km 休息
4日(五) 0km 休息
5日(六) 0km 休息
6日(日) 0km 休息
7日(一) 0km 休息
8日(二) 0km 休息
9日(三) 0km 休息
10日(四) 0km 休息
11日(五) 0km 休息
12日(六) 0km 休息
13日(日) 28km山 樂善行
14日(一) 0km 休息
15日(二) 0km 休息
16日(三) 0km 休息
17日(四) 0km 休息
18日(五) 0km 休息