已經開始漫長的抗爭

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ngtm1

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電梯直達

1^#

發表於 2010-1-26 08:11:30 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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噚日終於的起心肝同朋友2個人一齊朝早落樓下跑步
但係我的跑速是龜速時間方面都能keep住不停地跑左2x分鐘左右啦
想知道咁樣每日keep住跑會唔會有成果的呢
飲食方面我已經改善了很多由以前的多肉少菜變成了多菜少肉
另外今天起床時發現大腿好像有點痛但是跑的時候是小腿痛想問是不是正常的呢
最後希望各位已經成功的師兄師姐或還在努力的師兄師姐能鞭策著小弟

+1 0

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