膝頭痛 - 骨科醫生的處方

samuelw

第一次出post, 就問受傷問題. 真慘!

經過一月份的三個10k賽事(長洲, 懷智, 清水灣), 終於在清水灣10k賽事的勁斜受傷. 接近兩個禮拜都未康復, 今日去左見骨科醫生.

醫生話小問題, 只要休息和等一兩個月就可以好. 要快就注射一D jelly 到膝頭. 這樣我就不能參加 "發財跑" 和 "渣打10K"。

醫生給我以下的藥
Nidol Tablet (消炎藥) x 5日
Slow IBuprofen (消炎藥) x 5日
Viartril-S CAP (葡萄糖胺)x 5日 (之後續續服用半年)

請問有冇CHing or CTse 長期服用葡萄糖胺? 是否認用膝帶(e.g. McDavid or Mueller) 可減輕受傷機會?

samuelw

5該哂

問左其他同事和朋友, 原來好多人有都有經常服用葡萄糖胺。

昨天買了Mueller Knee Strap, 但是不明白 how the rubber band can fit into the gap of the knee to provide uniform pressure. 希望可以快D跑番, 試下條帶。