夜跑導致睡眠不足?

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發表於 2010-2-20 23:10:21 | 顯示全部樓層

原帖由卓卓於 2010-2-20 23:07 發表

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請問各位ching/ctse,
您地夜晚操個下時,操到好劇烈,會唔會搞到自己夜晚訓得唔係咁好,第二朝起身勁累既feel 既呢?
請分享及心得,thx

我自己如果走超過22K就會
大西北平兄就長中短都會訓唔著

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