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原帖由 oscar 於 2010-2-21 00:51 發表
跑得步就唔會驚腳粗ge.........大多數都係越跑越幼.........若果變粗咗其實可能係腫咗.........放心跑......慢慢跑開始先啦！
完全同意, 跑步會令大小腿條越黎越靚, 因為小弟以前係肥仔, 雙腿粗到"橋"唔到腳, 跑步後明顯修了, 依家"橋"得好自然, 但係要build up 返上身肌肉平衡返, 否則上幼下粗(粗係因為鍛鍊而發達0咗)不好看.
[ 本帖最後由 天天跑 於 2010-2-22 21:47 編輯 ] |
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發表於 2010-2-22 21:43:37
