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我想減肥..一日最好跑幾多分鐘呢?

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發表於 2010-2-27 21:07:06 | 顯示全部樓層回帖獎勵

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聽下講.好似要跑二十分鐘以上先燃燒到脂肪
而我左腳又有舊患.甘仲可唔可以以跑步作為減肥方法.

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