天氣熱番,我又要去跑步減肥啦!!

齋老味

我仲慘
放左五日假
只係跑左個 10k 比賽
都重左 7磅啦!!!

齋老味

原帖由 天天跑 於 2010-4-6 21:46 發表

                               
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見到各位ching分享得開心, 我又發表一下意見, 小弟三個月前體重停留在180-184磅內, 一直都有keep住日日跑, 可惜沒有減過一磅, 前兩個星期病了就沒有跑, 中間還吃了一餐自助餐, 還以為會加了幾磅, 但係復活跑跑完上磅 ...

你就好啦
我返工時可以控制飲食
但係放假要陪老婆食飯
佢一直都唔想我減肥
攪到我唔敢食得太少.........  

齋老味

原帖由 DR_Dre 於 2010-4-7 07:17 發表

                               
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琴晚跑番...死都要跑番之前既距離,
都跑到40分鐘non-stop,雖然跑到累死,跑得非常慢,但都話keep到跑步姿勢
唔知係咪太耐無做運動,跑完對腳真係好痛,直情D腳趾唔可以向上彎曲
一想向上彎曲就好似有隻根扯住咁 ...

加油
大家一齊努力~~~