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這幾天都是又凍又落雨,沒法練習!

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發表於 2008-1-31 10:03:17 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
這幾天都是又凍又落雨,沒法練習!真吹賬!

又不想在會所跑步機跑,現在還差一次32-34k長課,希望天文台預測準確,週日會是天睛啦?




日期31/1
(星期四)
1/2
(星期五)
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(星期六)
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天氣

                               
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天 陰 , 有 幾 陣 雨 。 多 雲 , 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。 多 雲 , 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。 多 雲 , 部 分 時 間 天 色 明 朗 。 多 雲 , 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。 多 雲 , 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。 多 雲 , 有 幾 陣 雨 。
北 風 4 至 5 級東 北 風 3 至 4 級北 至 東 北 風 4 級 , 間 中 5 級北 至 東 北 風 4 級東 至 東 北 風 4 級北 至 東 北 風 4 級 , 間 中 5 級北 至 東 北 風 4 級
溫度(oC)912121612151115131612151114
相對濕度(%)80 至 9580 至 9580 至 9565 至 9075 至 9080 至 9580 至 95

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發表於 2008-1-31 10:20:38 | 顯示全部樓層
咪係攞, 成個星期冇跑過啦, 跑步先尼落雨, 希望在明天呀, 真係要睇個天先得

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發表於 2008-1-31 10:26:48 | 顯示全部樓層
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  • TA的每日心情
    奮鬥
    23 小時前
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-1-31 10:28:11 | 顯示全部樓層


    Rainy and chilly cold - resting one week

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    發表於 2008-1-31 11:24:04 | 顯示全部樓層
    Kennethwat 兄禮拜跑邊場, 我就玩係 大潭篤 既 家.多一點愛. 希望星期日唔好咁大雨.

    原帖由 kennethwat 於 31-1-2008 10:26 發表
    只要今晚不下太大雨,我都會去跑。無辦法,星期日要比賽

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    發表於 2008-1-31 12:01:11 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 12:36:29 | 顯示全部樓層
    屯門個長跑比賽我係截止前個星期六去報名, 點知佢地尼個部門已經實行左5天工作,食閉門羹, 又冇郵寄報名, 結果參加唔到

    原帖由 kennethwat 於 31-1-2008 12:01 發表


    Gills 兄,今星期日,我走屯門長跑比賽,玩10公里,希望星期日會好天。

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    23 小時前
  • 簽到天數: 979 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-1-31 12:39:20 | 顯示全部樓層



    今星期日,我走屯門長跑比賽,玩10公里,希望星期日會好天。


    The weather will be chilly cold.  Take care!

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    發表於 2008-1-31 12:42:17 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 12:59:39 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 12:01 發表


    Gills 兄,今星期日,我走屯門長跑比賽,玩10公里,希望星期日會好天。


    我都係咁話~
    都夠凍架啦~ 落埋雨仲慘......
    你屋企有會所都好過冇~ 我係呢d時間就真係唔知係邊度跑好了

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    發表於 2008-1-31 13:02:16 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 12:42 發表


    佢哋上班時,我哋又上緊班,佢哋吓班時,我們都上緊班,要用政府的服務有時都幾困難。


    我都係星期一放工由沙田搭車入去攞號碼布先得...
    此外,政府服務態度又差,語氣好似審犯咁,問佢多少少野又嫌你煩

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    發表於 2008-1-31 13:12:02 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 13:13:05 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 13:16:56 | 顯示全部樓層
    原帖由 Gills 於 2008-1-31 12:36 發表
    屯門個長跑比賽我係截止前個星期六去報名, 點知佢地尼個部門已經實行左5天工作,食閉門羹, 又冇郵寄報名, 結果參加唔到


    就係因為呢個原因, 我報唔到呢個賽事!

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    發表於 2008-1-31 13:22:06 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 13:28:06 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 13:22 發表


    CHING 別難過,今晚跑唔跑? 如今晚無雨,小弟入龍鼓灘一敝。


    呢兩晚都要去飲, 冇時間練跑, 打算星期六操一轉32k為最後一次長課...

    之後練多兩三次速度跑就算啦...

    今年練習太少... 唯有盡力啦...

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    發表於 2008-1-31 13:36:45 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 14:28:35 | 顯示全部樓層
    原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 13:36 發表
    CHING 日本隻全馬易食定係香港的全馬易食?


    其實我都唔知, 而家香港十度八度, 我己經唔係好想郁, 係日本仲湅, 我真係唔係好敢想像可以點跑...

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    發表於 2008-1-31 14:36:19 | 顯示全部樓層
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    發表於 2008-1-31 15:14:07 | 顯示全部樓層
    好彩今日都冇乜點落雨...
    我唔想o係健身室渡過
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