這幾天都是又凍又落雨，沒法練習！

慢子 Wilson

這幾天都是又凍又落雨，沒法練習！真吹賬！

又不想在會所跑步機跑，現在還差一次32-34k長課，希望天文台預測準確，週日會是天睛啦？

日期	31/1 (星期四)	1/2 (星期五)	2/2 (星期六)	3/2 (星期日)	4/2 (星期一)	5/2 (星期二)	6/2 (星期三)
天氣	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖	登錄/註冊後可看大圖
	天 陰 ， 有 幾 陣 雨 。	多 雲 ， 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。	多 雲 ， 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。	多 雲 ， 部 分 時 間 天 色 明 朗 。	多 雲 ， 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。	多 雲 ， 有 薄 霧 及 幾 陣 雨 。	多 雲 ， 有 幾 陣 雨 。
風	北 風 4 至 5 級 。	東 北 風 3 至 4 級 。	北 至 東 北 風 4 級 ， 間 中 5 級 。	北 至 東 北 風 4 級 。	東 至 東 北 風 4 級 。	北 至 東 北 風 4 級 ， 間 中 5 級 。	北 至 東 北 風 4 級 。
溫度(oC)	9 至 12	12 至 16	12 至 15	11 至 15	13 至 16	12 至 15	11 至 14
相對濕度(%)	80 至 95	80 至 95	80 至 95	65 至 90	75 至 90	80 至 95	80 至 95

Gills

咪係攞, 成個星期冇跑過啦, 跑步先尼落雨, 希望在明天呀, 真係要睇個天先得

blurmax

Rainy and chilly cold - resting one week

Gills

Kennethwat 兄禮拜跑邊場, 我就玩係 大潭篤 既 家.多一點愛. 希望星期日唔好咁大雨.

原帖由 kennethwat 於 31-1-2008 10:26 發表

                               
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只要今晚不下太大雨，我都會去跑。無辦法，星期日要比賽

Gills

屯門個長跑比賽我係截止前個星期六去報名, 點知佢地尼個部門已經實行左5天工作,食閉門羹, 又冇郵寄報名, 結果參加唔到

原帖由 kennethwat 於 31-1-2008 12:01 發表

                               
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Gills 兄，今星期日，我走屯門長跑比賽，玩10公里，希望星期日會好天。

blurmax

今星期日，我走屯門長跑比賽，玩10公里，希望星期日會好天。

The weather will be chilly cold.  Take care!

michaelyw

原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 12:01 發表

                               
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Gills 兄，今星期日，我走屯門長跑比賽，玩10公里，希望星期日會好天。

我都係咁話~
都夠凍架啦~ 落埋雨仲慘......
你屋企有會所都好過冇~　我係呢d時間就真係唔知係邊度跑好了

michaelyw

原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 12:42 發表

                               
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佢哋上班時，我哋又上緊班，佢哋吓班時，我們都上緊班，要用政府的服務有時都幾困難。

我都係星期一放工由沙田搭車入去攞號碼布先得...
此外，政府服務態度又差，語氣好似審犯咁，問佢多少少野又嫌你煩

thomasleung

原帖由 Gills 於 2008-1-31 12:36 發表

                               
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屯門個長跑比賽我係截止前個星期六去報名, 點知佢地尼個部門已經實行左5天工作,食閉門羹, 又冇郵寄報名, 結果參加唔到

就係因為呢個原因, 我報唔到呢個賽事!

thomasleung

原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 13:22 發表

                               
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CHING 別難過，今晚跑唔跑？ 如今晚無雨，小弟入龍鼓灘一敝。

呢兩晚都要去飲, 冇時間練跑, 打算星期六操一轉32k為最後一次長課...

之後練多兩三次速度跑就算啦...

今年練習太少... 唯有盡力啦...

thomasleung

原帖由 kennethwat 於 2008-1-31 13:36 發表

                               
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CHING 日本隻全馬易食定係香港的全馬易食？

其實我都唔知, 而家香港十度八度, 我己經唔係好想郁, 係日本仲湅, 我真係唔係好敢想像可以點跑...

blackfty

好彩今日都冇乜點落雨...
我唔想o係健身室渡過