荃灣區迎北京奧運長跑比賽(比賽日期4月13日)

慢子 Wilson

原帖由 Gills 於 2008-3-26 17:52 發表

                               
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Kenneth兄真係快手, 連長跑網張Banner都已經到手.而家已經有16位參加, 部傻瓜DC唔知影唔影得哂.  

HeHe，Banner 是我放的

Gills 兄，你跑8k應該在sub 30 min的！

同時祝你今週日水戰成功奪獎！

Gills

好似"5彷榮"話, 波係圓既, 未比賽完都唔知邊個Win.

Gills

多謝哂喎, 係自己地頭梗係想攞番個獎, 記憶所及好似都未係大埔攞個獎. 會盡力而為. 希望好似上星期日咁(雖然主辨單位攪得唔係幾好,但最後都入左三甲)

原帖由 慢速小子 於 26-3-2008 18:12 發表

                               
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HeHe，Banner 是我放的

Gills 兄，你跑8k應該在sub 30 min的！

同時祝你今週日水戰成功奪獎！

Alfred

kenneth ching, 我有兩個fd都報咗，侵唔侵佢哋影樣？

blackfty

抖左6日已經好返好多喇~
但係我睇書話膝痛最好休息返兩星期
所以我諗住4月7日先再練返跑

Alfred

抖還抖，要做返D輕量運動。

blackfty

原帖由 Alfred 於 2008-3-26 19:58 發表

                               
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抖還抖，要做返D輕量運動。

休息之餘我都仲有keep住踩單車~
冇跑咁耐...
兩星期後可能連8k都跑唔完

Gills

Kenneth兄, 睇下咩對手, 跑到季尾, D人既狀態唔差, 加上而家D C兄好勁, 要攞獎唔容易, 不過我都會盡力打破自己 8K 既 PB 29'40".

原帖由 kennethwat 於 27-3-2008 00:41 發表

                               
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謝謝慢子兄提供banner，Gills 當日走快少少，等小弟可以沾下光幫閣下影返幾張上台照。

ChARsoN

我諗我最盡可能只有36~37分鐘左右....
ching 真係勁

blurmax

不過我都會盡力打破自己 8K 既 PB 29'40".

It's amazing fast to me.  I could keep such speed for 1 Km only.

ram

Gills ching 真係勁呀,祝你馬到功成 !  
小弟估計如果狀態好的話,最最最快都要45'左右.........  
不過志在參與,影下相湊下熱鬧~

[ 本帖最後由 ram 於 2008-3-27 13:34 編輯 ]

ram

kenneth 兄 :
小弟只是電腦技術上出現左問題
唔知點解,一quote番d文章去發表,就會冇左一大段 (包括自己果段)....

[ 本帖最後由 ram 於 2008-3-27 13:46 編輯 ]

Alfred

Gill兄，發財跑時35:20，你真係快我好多。

Alfred

請問起點近唔近如心廣場，我搭73X到？？

Gills

Alfred兄, 應該係正隔離, 有個公園, 行前多數十步, 唔洗3分鐘, 我都係搭73X去到總站.

原帖由 Alfred 於 27-3-2008 14:27 發表

                               
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請問起點近唔近如心廣場，我搭73X到？？