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我想組番d人出來跑~

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-3-16 06:14
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    [LV.2]偶爾看看I

    401#
    發表於 2010-7-3 21:32:19 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-3 20:12 發表


    明串我

    操左咁耐都係時候抖下  

    暑假谷爆佢先 a_a      

    岩岩睇完7月  天水圍運動場又比d人卜哂波場  點跑= =

    要去元朗/鄧記先得


    驚咩,又波飛埋黎未倒掛金勾囉,的女見倒,一定覺你好型

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-14 12:04
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    [LV.1]初來乍到

    402#
    發表於 2010-7-3 21:35:51 | 只看該作者
    邊有你咁好腳法呀

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    該用戶從未簽到

    403#
    發表於 2010-7-3 21:40:58 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-3 18:38 發表


    咁勁

    我要休息番幾日先跑

    到時要沖千5   8*1500

    8X1500跑死你- -"
    跑1K會較好練

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    2013-11-14 12:04
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    [LV.1]初來乍到

    404#
    發表於 2010-7-3 21:45:46 | 只看該作者
    原帖由 quantum 於 2010-7-3 21:40 發表

    8X1500跑死你- -"
    跑1K會較好練


    我覺得我跑2個都會暈左

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    [LV.2]偶爾看看I

    405#
    發表於 2010-7-3 21:47:03 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-3 21:45 發表


    我覺得我跑2個都會暈左

    勁勁,我跑半個就暈

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    [LV.1]初來乍到

    406#
    發表於 2010-7-3 21:48:34 | 只看該作者
    原帖由 P5C27 於 2010-7-3 21:47 發表

    勁勁,我跑半個就暈

    半個香港

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    該用戶從未簽到

    407#
    發表於 2010-7-3 22:27:45 | 只看該作者
    KINGKONG,您太謙虚喇!
    上次驘咗學界400米蛙式,話說您游完掂計時板時唔記得游咗幾多,結果陪最尾嗰位游多二十米!
    我游水食緊你「塵」,跑步又食緊你「塵」,真係遲D有肺塵埃沉病。

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    [LV.2]偶爾看看I

    408#
    發表於 2010-7-3 22:52:23 | 只看該作者
    原帖由 CHOCOLATE_DAVID 於 2010-7-3 22:27 發表
    KINGKONG,您太謙虚喇!
    上次驘咗學界400米蛙式,話說您游完掂計時板時唔記得游咗幾多,結果陪最尾嗰位游多二十米!
    我游水食緊你「塵」,跑步又食緊你「塵」,真係遲D有肺塵埃沉病 ...



    個個高手在眼前

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    [LV.1]初來乍到

    409#
    發表於 2010-7-3 23:06:42 | 只看該作者
    原帖由 P5C27 於 2010-7-3 22:52 發表



    個個高手在眼前
    我連塵都食唔到

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    [LV.2]偶爾看看I

    410#
    發表於 2010-7-3 23:07:48 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-3 23:06 發表
    我連塵都食唔到


    你食尸米的

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    411#
    發表於 2010-7-3 23:09:21 | 只看該作者
    原帖由 P5C27 於 2010-7-3 23:07 發表


    你食尸米的

    你都是

    飯到肚時....

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    [LV.2]偶爾看看I

    412#
    發表於 2010-7-3 23:11:15 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-3 23:09 發表

    你都是

    飯到肚時....


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    413#
    發表於 2010-7-4 18:27:55 | 只看該作者


    e家好左6成啦

    天日可以開始操番

    不如神早流流去沖運動場

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    414#
    發表於 2010-7-4 18:43:07 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-4 18:27 發表


    e家好左6成啦

    天日可以開始操番

    不如神早流流去沖運動場



    .岩岩5點跑左個快持續6k
    嘩,太陽曬住跑,勁辛苦
    26'57

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    415#
    發表於 2010-7-4 18:44:13 | 只看該作者
    聽朝去跑,有冇人一齊

    +做體能
    10x20掌上壓
    4x100sit up
    5x5引體

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    [LV.2]偶爾看看I

    416#
    發表於 2010-7-5 07:06:10 | 只看該作者
    一間有晨跑

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    417#
    發表於 2010-7-5 10:48:26 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-4 18:27 發表


    e家好左6成啦

    天日可以開始操番

    不如神早流流去沖運動場



    師姐,你跑個10k好鬼快

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    418#
    發表於 2010-7-5 11:09:09 | 只看該作者
    原帖由 P5C27 於 2010-7-5 10:48 發表



    師姐,你跑個10k好鬼快


    你帶住我姐

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    [LV.2]偶爾看看I

    419#
    發表於 2010-7-5 11:12:20 | 只看該作者
    原帖由 KUEN 於 2010-7-5 11:09 發表


    你帶住我姐


    熱身10k姐

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    420#
    發表於 2010-7-5 11:13:15 | 只看該作者
    天朝熱身 整番轉半馬
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