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『已檢視香港字•再發表』︰我的左腳髋關節不適,請問是何原因?應如何治療?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-25 22:55
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    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2010-6-17 19:13:22 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    最近左腳髋骨關節出現不適,每做壓腿、踢腿熱身動作時,明顯感到有繃緊及少許酸痛情況。但自我感覺對跑步又不構成很大影o向,因為我目前仍維持每星期四至五天跑步,每次約1214K,跑步過程中,左腳髋骨雖仍有拉緊反應,但沒有出現痛症。

    另一方面,當坐在椅上一段時間後,左髋骨關節附近就會出現酸軟、酸痛感覺,『坐車時,情況更明顯』,往往要把坐姿傾向右邊,才稍舒緩。這情況已有數星期,似沒有轉壞、但亦沒有好轉跡象呢!
    今天忽然想到,再過數月入秋時份,是半馬、全馬比賽季節開始,如繼續目前的傷患帶進比賽期,一定跑不出樂趣來,所以,今天決定把跑步練習停下來,希望找到方法來專注療理,及早康復過來迎接比賽。請問師兄、師姐有否遇過上述傷患經驗?我目前的情況,應看跌打針灸?還是看西醫服藥呢?
    請大家提供意見,謝謝


    [ 本帖最後由 醉烏鴉 於 2010-6-17 19:29 編輯 ]

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    該用戶從未簽到

    發表於 2010-6-23 20:22:25 | 顯示全部樓層
    髖關節係人體最大既承重關節, 醫好先好再跑, 好過以後無得跑!

    針灸, 跌打定西醫, 都係睇你過往做過咩, 覺得變樣岩自己就去, 好難答邊樣好!

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    奮鬥
    2016-11-25 22:55
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    [LV.10]以壇為家III

     樓主| 發表於 2010-6-25 19:59:19 | 顯示全部樓層
    原帖由 比因 於 2010-6-23 20:22 發表
    髖關節係人體最大既承重關節, 醫好先好再跑, 好過以後無得跑!

    針灸, 跌打定西醫, 都係睇你過往做過咩, 覺得變樣岩自己就去, 好難答邊樣好!

    多謝ching意見。
    我已進入養傷期,『休息•為了要走更遠的路』,我很認同。
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