香港長跑網  - 長跑長友

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 7771|回復: 85

新紮師妹報到

[複製鏈接]

升級   50.53%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-9 15:28:12 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
今天跑了工聯會比賽, 以想不到的超慢成績完成, 決心要跑好d, 而且好想加入這個長跑討論區, 覺得這裡的ching & ctse 大家都好真, 而且都真係好熱愛跑步~ 大家請多多指教~

升級   44%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-9 15:43:42 | 顯示全部樓層
歡迎C tse,今早有無見到我地長跑網張 banner 呢?

升級   100%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-9 15:51:43 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   54.9%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-9 15:52:50 | 顯示全部樓層
歡迎你caffeine
多d上黎發言丫
有冇興趣興我們628一起衝城 : http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1206&highlight=
711MF 該用戶已被刪除
發表於 2008-6-9 16:20:42 | 顯示全部樓層
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

升級   0%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-9 16:25:22 | 顯示全部樓層
welcome caffenine c tse

this morning is so...........hot

almost melt

升級   1.35%

該用戶從未簽到

發表於 2008-6-9 16:48:44 | 顯示全部樓層
歡迎C姊....多0的上0黎la

升級   50.53%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-6-9 18:21:12 | 顯示全部樓層

回復 2# 的帖子

唔好意思看不到

升級   50.53%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-6-9 18:23:57 | 顯示全部樓層

升級   50.53%

該用戶從未簽到

 樓主| 發表於 2008-6-9 18:25:40 | 顯示全部樓層
原帖由 ram 於 2008-6-9 15:52 發表
歡迎你caffeine
多d上黎發言丫
有冇興趣興我們628一起衝城 : http://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=1206&highlight= " />
多謝你既邀請...不過我只係新手 , 跑10km 都要62mins

升級   0%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    21 分鐘前
  • 簽到天數: 975 天

    [LV.10]以壇為家III

    發表於 2008-6-9 18:39:24 | 顯示全部樓層


    Caffeine,

    Welcome to longrun.hk.

    My 1st 10K also consumed me 59 mins+ 4 yrs ago.
    My PB is now 46 mins.

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 18:47:49 | 顯示全部樓層
    原帖由 blurmax 於 2008-6-9 18:39 發表


    Caffeine,

    Welcome to longrun.hk.

    My 1st 10K also consumed me 59 mins+ 4 yrs ago.
    My PB is now 46 mins.


    same as me.

    Caffeine,

    Welcome to longrun.hk.

    升級   100%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 19:40:20 | 顯示全部樓層
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

    升級   78.75%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 20:50:53 | 顯示全部樓層
    Caffeine,
    歡迎你來longrun.hk
    請多多指教

    個個一開始跑都係由慢開始

    升級   50.53%

    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2008-6-9 21:04:39 | 顯示全部樓層
    多謝大家鼓勵同支持, 我會比心機, 因為我也喜歡跑步

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 21:55:40 | 顯示全部樓層
    caffeine 歡迎妳加入長跑網, 我都係新丁一名, 請多多指教. 真係好喇, 又多一位ctse

    n年前玩10km我也是過1hr, 大約68mins, 現在也不會好得去邊...現在目標是within 60mins in 10km , 兼且想玩半馬  我地大家努力吧

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 22:06:27 | 顯示全部樓層
    歡迎Caffeine師姊, 有沒有報6.22歡樂跑(灣仔運動場)?

    升級   0%

  • TA的每日心情
    難過
    2013-12-19 15:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2008-6-9 23:48:16 | 顯示全部樓層
    歡迎! 又多一位Ctse!
    唔算慢啦!
    今日咁熱,一定跑得很辛苦啦!

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 23:48:27 | 顯示全部樓層
    我都是新手  歡迎師姊

    升級   0%

    該用戶從未簽到

    發表於 2008-6-9 23:50:41 | 顯示全部樓層
    原帖由 caffeine 於 9/6/2008 15:28 發表
    今天跑了工聯會比賽, 以想不到的超慢成績完成, 決心要跑好d, 而且好想加入這個長跑討論區, 覺得這裡的ching & ctse 大家都好真, 而且都真係好熱愛跑步~ 大家請多多指教~



    Welcome to join.
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

    本版積分規則

    香港長跑網

    小黑屋|手機觸屏版|電腦版|Archiver|香港長跑網 |網站地圖

    GMT+8, 2016-12-5 00:21 , Processed in 0.220095 second(s), 27 queries .

    Powered by Discuz! X3.2

    © 2001-2013 Comsenz Inc.

    快速回復 返回頂部 返回列表