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原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 23:39 發表 登錄/註冊後可看大圖 力已回，無讓。 小弟已盡全力。點解無人信小弟講嘢o既？
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原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 23:28 發表 登錄/註冊後可看大圖 小弟再講多一次，小弟今日並沒有去就任何人的速度。小弟已盡力的了，請不要小看自己。" />" /> PS.下次沖圏，閣下可用3分連休，問題不大的。
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原帖由 ChARsoN 於 2008-6-30 23:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 今日我記錯開始時間..... 以為係1930 差d 就...... 因為kenneth 兄打比我果陣食緊麵 準備緊出來 所以唔來都唔得 後來7點10幾分出門口 於是就用咗個比平時高少少ge 速度啦啦聲追各位ching (雖 ...
原帖由 叮叮噹 於 2008-6-30 23:31 發表 登錄/註冊後可看大圖 小妹實在回唔到氣,橫隔膜抽住痛 , 每經過一個輕鐵站及一個燈位都想停囉. 實在太多燈位了!空氣質素又欠佳!" /> Redred妳唔係跑第一啊！係我啊！ 多謝 白師兄一路陪我 ...
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[LV.1]初來乍到
原帖由 obaanc 於 2008-6-30 23:56 發表 登錄/註冊後可看大圖 叮叮噹, 妳只要慢慢跑, 自己步速, keep 住唔好比佢停, 跑下遠d跑下又遠d, 就會一次比一次好, 大家努力呀, 30/11半馬 (Disneyland)等緊我地呀 預埋妳呀!!
原帖由 kennethwat 於 2008-7-1 00:18 發表 登錄/註冊後可看大圖 的確﹗叮噹姐今日已跑了8公里左右，只要再加少少距離及加速度，去到唔難。另外叮噹姐一星期可以用多少時間跑步？h" />
原帖由 obaanc 於 2008-7-1 00:15 發表 登錄/註冊後可看大圖 有了目標, 練習都會勤力d " />
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原帖由 kennethwat 於 2008-6-30 22:52 發表 登錄/註冊後可看大圖 其實 redred 姐及 nc姐都跑得很快，叮噹姐加把勁都可以的。另外小弟其實都冇就到閣下的速度的。今晚玩得好開心，下次再約。
原帖由 kennethwat 於 2008-7-1 00:24 發表 登錄/註冊後可看大圖 半馬限時應三小時，小弟後天提供一個建議給閣下，如跑半馬，要加練少少速度的了。
原帖由 superimac 於 2008-6-30 23:14 發表 登錄/註冊後可看大圖 對丫~ nc姐不用說，與ken兄較我們早回頭。 而 redred姐你均速也有 10km/h 左右的丫 一點也不算慢呢！ 也得感謝 redred姐和叮噹姐帶小弟到 7仔去~
原帖由 ram 於 2008-6-30 23:30 發表 登錄/註冊後可看大圖 見各位ching/ctse跑得更開心 小弟未能參與甚感可惜 但不要緊,如nc ctse言我們可以每一區都跑 全港九,遲d衝出香港tim!hjgh" />k" />
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發表於 2008-6-30 23:41:40
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白師兄一路陪我 ... 
預埋妳呀!!
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一點也不算慢呢！
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