7.26梅子林尋花問柳(部分相片貼於#373至397,以及hk.myblog.yahoo.com/ltfung)

kenneth · 發表於 2008-7-25 11:36:14

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nc · 發表於 2008-7-25 11:48:33

redred姐,
放心休養吧, 妳係咪想叫我幫妳吃埋妳那份西瓜呢, 收到晒

下次再約跑過...

如果瘋跑兄可以安排小弟入特殊組別, 讓我先先先跑, 我會感激萬分

瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 11:57:28

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kenneth · 發表於 2008-7-25 12:02:21

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nc · 發表於 2008-7-25 12:12:34

原帖由 瘋狂跑步機 於 2008-7-25 11:57 發表

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既然ctse咁有誠意先跑,好啦.......!
現特許nc ctse先跑一轉馬鞍山海旁當熱身, 然後回到德信中學和眾ching一齊出發, 路途依舊!

真係多謝晒ching的厚待, 精英組係咪跑多轉去沙田再返馬鞍山

, 都係快過小弟o架喇. 馬鞍山有單車租o架可???

瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 12:14:27

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kenneth · 發表於 2008-7-25 12:24:37

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瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 12:26:02

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瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 12:27:08

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洛虎添 · 發表於 2008-7-25 14:15:41

原帖由 obaanc 於 2008/7/25 11:48 發表

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redred姐,
放心休養吧, 妳係咪想叫我幫妳吃埋妳那份西瓜呢, 收到晒下次再約跑過...

如果瘋跑兄可以安排小弟入特殊組別, 讓我先先先跑, 我會感激萬分

me2 ..

我都要先跑一陣當warmup...

btw, 跑速估計係多數包底, 輕鬆跑跑速只係初段(54'~60')

[ 本帖最後由大隻添跑手於 2008-7-25 14:29 編輯 ]

redred · 發表於 2008-7-25 14:26:01

記得影多d好相比我欣賞呀

瘋瘋 · 發表於 2008-7-25 14:29:56

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力 · 發表於 2008-7-25 18:43:47

原帖由 obaanc 於 2008-7-25 12:12 發表

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真係多謝晒ching的厚待, 精英組係咪跑多轉去沙田再返馬鞍山 , 都係快過小弟o架喇. 馬鞍山有單車租o架可???

我一路都以為nc係師姐, 原來.....

神童威威 · 發表於 2008-7-25 19:46:38

明天各ching ctse記得跑過痛快喇！

小第就等終極去馬再會會大家！加油

xo523 · 發表於 2008-7-25 21:00:06

明天很熱

記往OT吖

補水吖哈哈哈

=chairman= · 發表於 2008-7-25 22:26:01

我要向負責今次活動的 CHING 講聲對唔住 ~ 因為我而家的身體狀況十分差，若然明天去馬，我怕會發生意外。

事緣這幾天去 camp，我連續兩晚通頂，足足57小時未曾睡眠。現在我覺得身子十分虛弱，若明天仍然去馬，我怕身體會不勝負荷，亦怕自己的狀態會影響到其他 CHING CTSE。因此在權衡輕重下，我決定明天不會去馬。希望大家見諒！對不起。

希望明天大家去馬成功

阿銘上

leefs · 發表於 2008-7-25 22:46:25

原帖由 redred 於 2008-7-25 11:29 發表

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因本人腳傷, 需時休息, 故不能出席今次盛大又熱鬧的活動了,如做成不便,深感抱歉

希望大家跑得開心,跑得暢快
另, 天氣炎熱, 大家務必需補充足夠水份

希望隻腳快d復原, 再相約大家跑步

p.s. 各 ...

我聽說師妹有傷在身，明天不能出席！
但我看過部份文章內容，我的看法你可能不是腳傷，只是初學者的過程…
希望明天你都可以嚟到，為我們BACKUP及影相！
明午3時我會到屯門接載"屈教練"等，如帥妹改變主意都可以坐順風車到馬鞍山！

leefs · 發表於 2008-7-25 22:53:47

原帖由 =chairman= 於 2008-7-25 22:26 發表

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我要向負責今次活動的 CHING 講聲對唔住 ~ 因為我而家的身體狀況十分差，若然明天去馬，我怕會發生意外。

事緣這幾天去 camp，我連續兩晚通頂，足足57小時未曾睡眠。現在我覺得身子十分虛弱，若明天仍然去馬，我怕 ...

你今晚早的瞓咪得囉…

spmho · 發表於 2008-7-26 00:16:27

原帖由 Alex 於 2008-7-25 18:43 發表

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我一路都以為nc係師姐, 原來.....

師姐太忘我啦

kenneth · 發表於 2008-7-26 08:34:20

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kenneth kenneth 當前離線積分 0 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 0, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	321^# 發表於 2008-7-25 11:36:14 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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瘋瘋瘋瘋當前離線積分 9779 升級 100% 當前用戶組為禁止訪問當前積分為 9779, 該用戶為特殊用戶。該用戶從未簽到	323^# 樓主\| 發表於 2008-7-25 11:57:28 \| 只看該作者提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

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