7.26梅子林尋花問柳(部分相片貼於#373至397,以及hk.myblog.yahoo.com/ltfung)

大圍新跑手

見今日狀態OK, 我就自告奮勇頂多3K啦, 其餘既其他ching ctse認購啦。

redred

宜家大家應該跑完曬
可能巳經嘆完皇帝賜既西瓜
仲咬緊米TIM~~~唉.....好羨慕呀

希望快D有相睇

洛虎添

me2... 但係個GPS記錄較原本既13K計多左0.24KM,

本黎依而家個跑速諗著可以係1小時15分之內跑完, 點知跑到去返烏溪沙方向(過左曉夆)之後, 已經覺得口乾了, 變左邊行邊跑tim..., 比原定個時間要足足慢左5分鐘有多先至跑完la...

btw..:
5K Check Point -> 28'4x"
10K Check Point -> 約57分鐘度

ram

不知今天活動情況如何
小弟都好心急想賞相啊!

慢子 Wilson

HeHe, 今日真失敗，只跑了3k多就收了步！

真失禮！

ckleung

今日傷風感冒未清，仍在服藥，所以一路就住，一見唔妥，邊行邊抖，汗水鼻水直流，三包紙巾也不夠。不過，出咗一身汗，舒服好多。最後連唔應該食o既西瓜都忍唔住口。

nc

有幸與19位大漢上梅子林尋花問柳, 真係小女子的榮幸 及   希望沒有帶給ching 痳煩, 下次唔好唔預我呀, 我會練好d跑步, 跑怏d  o架喇...

首先多謝各位ching及小妹自己的參與, 謝謝瘋跑機兄借出豪華的clubhouse, 讓大家可以玩得放心, 更衣室更是正正正, 一個人獨享整個更衣室, , 諗起都爽.  還有跑完步便有西瓜吃, 晒多幾次都願呀... 起跑前更每人獲發一支水 (因恐怕把水預先放在山上, 會無晒), 真照顧周到.

最後15人到茶餐廳擦餐飽, 繼續吹水, 盡慶而歸

今天小妹以龜速1小時24分完成13km 已很滿足 了.

[ 本帖最後由 obaanc 於 2008-7-26 23:31 編輯 ]

nc

原帖由 慢速小子 於 2008-7-26 22:01 發表

                               
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HeHe, 今日真失敗，只跑了3k多就收了步！" />

真失禮！

有參與已是一樂事

何需失禮呢   

nc

原帖由 ckleung 於 2008-7-26 22:11 發表

                               
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今日傷風感冒未清，仍在服藥，所以一路就住，一見唔妥，邊行邊抖，汗水鼻水直流，三包紙巾也不夠。不過，出咗一身汗，舒服好多。最後連唔應該食o既西瓜都忍唔住口。

ck兄, 看不出你有感冒在身!!!

跑完步, 吃完西瓜感冒明天立即痊癒

洛虎添

原帖由 obaanc 於 2008/7/26 22:29 發表

                               
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有幸與19位大漢上梅子林尋花問柳, 真係小女子的榮幸 及   希望沒有帶給ching 痳煩, 下次唔好唔預我呀, 我會練好d跑步, 跑怏d  o架喇...

首先多謝各位ching及小妹自己的參與, 謝謝瘋跑機兄借出 ...

請問妳當時 10K check pt.係幾多?? (我: 57分鐘)

nc

原帖由 711MF 於 2008-7-26 23:56 發表

                               
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NC姐 你都有影相喎.......................

相片這個複雜問題, 請稍後, 要動一動腦筋怎樣發放