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又幾攪鬼...Pace手帶..

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發表於 2010-12-24 13:54:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式

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發表於 2011-1-6 20:24:01 | 顯示全部樓層
datails

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  • TA的每日心情
    難過
    2014-4-3 01:05
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    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2011-1-6 23:19:32 | 顯示全部樓層


    哩個都幾得意... 下載咗個 430 睇睇先.
    不過, 冇嗰個 [手帶套], 唔知要打印到乜嘢紙先再帶住會好啲 ?   

    舊年跑半馬, 我都係就咁用箱頭筆寫上手臂, 都幾型 !   

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     樓主| 發表於 2011-1-7 10:15:15 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2011-1-6 23:19 發表 哩個都幾得意... 下載咗個 430 睇睇先.不過, 冇嗰個 [手帶套], 唔知要打印到乜嘢紙先再帶住會好啲 ?   舊年跑半馬, 我都係就咁用箱頭筆寫上手臂, 都幾型 !   

    可能日本先有得買啦...或者用果D過膠相套, or 熱缩膠都可能得架....

    不過當然最好有隻GPS手錶, 可以自動計pacing就仲好啦....

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    發表於 2011-1-7 10:17:17 | 顯示全部樓層
    原帖由 得得地 於 2011-1-6 23:19 發表


    哩個都幾得意... 下載咗個 430 睇睇先.
    不過, 冇嗰個 [手帶套], 唔知要打印到乜嘢紙先再帶住會好啲 ?   

    舊年跑半馬, 我都係就咁用箱頭筆寫上手臂, 都幾型 !   

    謝謝tommyleung師兄,我會參考佢既時間,簡化d,用大d字印出黎,用個長形密實袋袋住,再用膠紙做成護腕戴住黎睇,希望幫到手。

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    發表於 2011-1-7 11:35:31 | 顯示全部樓層
    但係無香港條路

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    發表於 2011-1-7 14:33:33 | 顯示全部樓層
    原帖由 chohin 於 2011-1-7 11:35 發表
    但係無香港條路

    世事難完美!
    跟據經驗,渣馬後段(過西隧開始)較吃力,惟有自己在尾程加多幾分鐘,即係前段快番少少咁囉。

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    發表於 2011-1-7 14:40:46 | 顯示全部樓層
    幾得意wo, 上年我將目標時間分段寫係手上, 過左 30k 後用水洗晒~~ 因為已跟唔到了

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    發表於 2011-1-7 14:43:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 kito807 於 2011-1-7 14:40 發表
    幾得意wo, 上年我將目標時間分段寫係手上, 過左 30k 後用水洗晒~~ 因為已跟唔到了

    係乜野筆黎架? 用水可以洗甩佢?

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    發表於 2011-1-7 18:18:43 | 顯示全部樓層
    亮哥: 講開又講, 點解我舊年post上嚟個渣打pace chart唔見咗

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     樓主| 發表於 2011-1-7 22:32:54 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2011-1-7 10:17 發表 謝謝tommyleung師兄,我會參考佢既時間,簡化d,用大d字印出黎,用個長形密實袋袋住,再用膠紙做成護腕戴住黎睇,希望幫到手。

    見到d得意野咪share下囉, 跑步已經要好專心啦, 如果仲要左計右計, 真係幾辛苦, 有個table就知自己大約跑快左定慢左啦....呢d真係架仔先諗到....

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    發表於 2011-1-7 22:48:37 | 顯示全部樓層
    呢個都可以 ...  
    http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/PaceBandCreator.cfm

    過去幾次都係就咁用原子筆寫係手度, 每 5k 一個時間作為參考..

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    發表於 2011-1-7 23:45:02 | 顯示全部樓層
    原帖由 大俠 於 2011-1-7 18:18 發表
    亮哥: 講開又講, 點解我舊年post上嚟個渣打pace chart唔見咗

    曾經有黑客入侵,好多貼尤其係自由講場既貼都唔見晒,小弟當時好嬲,之後小弟才來這區做版主的。

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    2014-4-3 01:05
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    發表於 2011-1-8 09:40:42 | 顯示全部樓層
    原帖由 sk2k 於 2011-1-7 22:48 發表
    呢個都可以 ...  
    http://www.marathonguide.com/fitnesscalcs/PaceBandCreator.cfm

    過去幾次都係就咁用原子筆寫係手度, 每 5k 一個時間作為參考..



    謝謝 !   

    不過哩, 條條路都唔同......
    咁大上落斜, 好難會均速喎.

    舊年有半馬嘅路線高低嘅簡介, 唔知全馬有冇呢 ?
    例如: 每 5km 或 10km 大約會去到邊度 ??   

    謝謝 !   

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    發表於 2011-1-8 09:48:45 | 顯示全部樓層
    原帖由 allanccl 於 2011-1-7 14:43 發表

    係乜野筆黎架? 用水可以洗甩佢?


    普通箱頭筆咋, 可能支筆屎, 我用水沖一沖 "卒" 下就甩晒
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