大家有無試過放工跑步返屋企?

trektrek

當然要睇工作地點同屋企的距離同道路環境適唔適合跑.

我今日就終於試了.
工作要穿西褲恤衫皮鞋...

上班先用背包放入跑鞋, 跑步T-shirt跑褲...
收工在office換衫. 將西褲恤衫皮鞋放入背包...(都少少重)

由旺角跑返九龍城.
路線: 西洋菜街(人多只步行)> 登打士街 (人多只步行)> 窩打老道>培正道>常盛街>天光道>亞皆老街> 科發道> 太子道西.
全程只是2.8KM.

我的背包已經有腰索同胸索. 但跑期間仍有些搖擺. 不過很快便適應.  
返家後感覺良好. 雖然路程很短. 但高興的不是省了廿幾蚊的士錢,
而是以跑步作代步, 比行路快, 比踏單車安全, 比搭車健康環保.

以後都希望經常保持早上照練跑. 晚上跑返屋企.

大家有試過的都可以分享一下.

denis3885

原帖由 trektrek 於 2011-3-19 00:03 發表

                               
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當然要睇工作地點同屋企的距離同道路環境適唔適合跑.

我今日就終於試了.
工作要穿西褲恤衫皮鞋...

上班先用背包放入跑鞋, 跑步T-shirt跑褲...
收工在office換衫. 將西褲恤衫皮鞋放入背包...(都少 ...

但係要揹背囊跑，跑步時背囊條帶不停磨擦肩膊好不舒服。

街坊鄭

我一星期都有三,四天收工後跑番屋企.

lynnling

CHING 就好啦..
又環保又可以慳家..
我都想..
問題係 天水圍>中環 too sad

trektrek

原帖由 denis3885 於 2011-3-19 05:27 發表

                               
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但係要揹背囊跑，跑步時背囊條帶不停磨擦肩膊好不舒服。

這是最大問題. 如果距離更遠, 或夏天穿背心, 真的有可能會擦損皮膚.
我正搜尋方法. 因為外國有些長途越野賽又或者跑沙漠之類的賽事, 跑手都雖要用背包.

幸好我的距離較短. 未覺有問題. 不過背囊的選擇是好重要的.

waikwong

無試過放工跑步返屋企
我家在深水埗，間唔中跑去沙田跟母親大人飲茶（約十公里），
又試過跑去錦田朋友家bbq（約三十多公里），
我用大腰包，幾貼身。用背包阻住散熱。

denis3885

原帖由 trektrek 於 2011-3-19 12:29 發表

                               
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這是最大問題. 如果距離更遠, 或夏天穿背心, 真的有可能會擦損皮膚.
我正搜尋方法. 因為外國有些長途越野賽又或者跑沙漠之類的賽事, 跑手都雖要用背包.

幸好我的距離較短. 未覺有問題. 不過背囊的選擇是好重 ...

夏天還可以衫不太多，冬天就困難很多了，乘係件褸都難攪......

卓卓

原帖由 waikwong 於 2011-3-19 13:16 發表

                               
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無試過放工跑步返屋企
我家在深水埗，間唔中跑去沙田跟母親大人飲茶（約十公里），
又試過跑去錦田朋友家bbq（約三十多公里），
我用大腰包，幾貼身。用背包阻住散熱。

堅 堅

dicksonyk

我都想好似CHING噤返工, 放工都可以跑回家, 但係我公司同屋企太近, 步行都係15分鐘, 太短, 跑嘅作用不大!!!!

Jesper1003

我都有時跑步回家, 我係葵芳返工, 家住石硤尾, 約8公里, 要上荔景山, 美孚落斜, 我每次跑都要跑成35分鐘, 都練到野架。

mill

我想跑都跑唔倒, 由荃灣跑去官塘.....我死都似 ~

chinkw

由荃灣跑去官塘

全餐食唔哂，斬件又如何？早Ｄ落車，美孚→官塘，深水涉又得，龍翔道黃大仙亦可。

超人阿四

幾個月前我都keep到一星期由公司(美孚)跑返屋企(馬鞍山)。經龍翔道，大逋道，大圍，沙田，全程大約18k。
不過一段仔龍翔道冇行人路，跑嗰陣d車响身邊經過都危險！
近排太夜放工，跑唔到lu!

waikwong

美孚跑去馬鞍山應唔經龍翔道，
是否由青山道或蝴蝶谷道到呈翔道跑到蘇屋村對開再轉上大埔道，沿途都有行人路可跑。
這條路我跑了年多了。從家跑去馬鞍山來回。

TKOer

我都有呀，鍾意揀happy friday放工跑返屋企。
由九龍城跑到調景嶺約11.5k(九龍城>九龍灣>觀塘>藍田>油塘>維景灣畔後山既澳景路>調景嶺)
因為跑大街，多人多車要過馬路，所以唔跑得快。大約一個鐘到，慳返$8車錢架！
背包就交比同事，因為佢都住調景嶺
前幾天嗰個星期五先跑完，不過落雨，返到屋企全身濕晒！

trektrek

原帖由 chinkw 於 2011-3-20 13:44 發表

                               
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由荃灣跑去官塘

全餐食唔哂，斬件又如何？早Ｄ落車，美孚→官塘，深水涉又得，龍翔道黃大仙亦可。

好提議. 大長距離的可以揀回家車程好跑的一段落車跑. 或跑完先搭車.
我亦從中得到靈感. 如果路程太短. 可以自行加碼(繞路).
以我為例, 會在紅圈路線跑多幾個圈先走.每圈1.8km.

                               
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trektrek

原帖由 Jesper1003 於 2011-3-19 18:47 發表

                               
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我都有時跑步回家, 我係葵芳返工, 家住石硤尾, 約8公里, 要上荔景山, 美孚落斜, 我每次跑都要跑成35分鐘, 都練到野架。

Ching 都好快了. 其實好多時等過馬路係會時間多了.