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原帖由 guaichu 於 2009-5-14 11:59 發表
hello 各位師姐,我自己就本来小褪好均匀同瘦,但係最近跑多佐,小腿D肌肉大佐.依家着高跟鞋很明顯.大腿反而没事.现在唔敢着高跟鞋.有什麼辦法?我想除佐唔跑或跑少D,我都無袝 ...
ctse.. 請看以下連結就會明白你小腿粗0左既問題
https://www.longrun.hk/forum/redirect.php?tid=4981&goto=lastpost#lastpost
總括來說..你一直用錯用小腿發力去跑..不是跑得多少的問題 |
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