不要停逢星期六長課耐力操~

lewischan

AY60 發表於 2014-1-19 18:29
Lewis兄一阵风掠过，差D打招呼也来不及，快脚！下次跑完一起喝茶嘛！我们通常跑完会去恒安好X子. ...

AY, 點解你甘遲起步?

AY60

昨早我们是迟了点起步，因为有人迟到！
我们先跑往乌溪沙，再上梅子林，加上我们龟速，所以碰到阁下时已经很晚。

零下十度

我很久沒上梅子李林了...

ccomeout

lewischan 發表於 2014-1-18 16:35
我渣車到，點知個停車場無開，逼住去在沙田運動場起步。食左30K

唔怪之得見到你的英姿啦

零下十度

唔理甘多...星期六要食梅.食梅.食梅..

AY60

16 - 20C, 大致多雲，部分時間有陽光，最適宜長課＞3xK，順便埋年結喝團年茶.
支持lulu姐趙多幾粒梅。。。。。有斜路王輝哥陪閣下
08:00起步！

lewischan

今日去了沙田起步！自己跑就是比较懒！全程都提唔起勁！

kin8333

昨日跑了30K回來想死呀

leefs

2014款網衫

                               
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ccomeout

lewischan 發表於 2014-1-25 16:12
今日去了沙田起步！自己跑就是比较懒！全程都提唔起勁！

返正同路，點解唔一齊呀，下次一齊啦

lewischan

ccomeout 發表於 2014-1-29 18:45
返正同路，點解唔一齊呀，下次一齊啦

大力，遊樂場個邊，我唔知泊邊到

kin8333

lewischan 發表於 2014-1-29 22:53
大力，遊樂場個邊，我唔知泊邊到

可以泊耀安村和恒安村

lewischan

kin8333 發表於 2014-1-29 23:32
可以泊耀安村和恒安村

我上次去，出面寫 'FULL" 所以上星期唔敢再入去

ccomeout

lewischan 發表於 2014-1-30 09:27
我上次去，出面寫 'FULL" 所以上星期唔敢再入去

恆安邨full？
希望運動場停車場快d整好。

零下十度

星期六年初二,我會休息一天去迪迪尼反..
大家想跑可以改跑星期日may姐有請.或.或.或....自便啦...https://www.longrun.hk/thread-19639-48-1.html

光中跑者

我都休腳, 放假一天.

kin8333

光中跑星期日啦

johnrun

零下十度 發表於 2014-1-30 14:12
星期六年初二,我會休息一天去迪迪尼反..
大家想跑可以改跑星期日may姐有請.或.或.或....自便啦... ...

初二馬鞍山遊樂場都未必開...
我係屋企附近自隊 XD

http://www.lcsd.gov.hk/b5/lunar_new_year_open_hr.php

AY60

马年也想当一匹平庸但有四蹄的马，总比一条四条腿的牛好
虽然今天大伙没有在马马马鞍山做长课，我也偷偷在东莞磨了20K开年，期望大家马年伤患远离，长跑长有，港马创佳绩！加油！

kokyan_lam

AY60 發表於 2014-2-1 18:38
马年也想当一匹平庸但有四蹄的马，总比一条四条腿的牛好
虽然今天大伙没有在马马马鞍山做长课 ...

AY, 東莞好吾好跑？有冇俾人捉左去洗腳？