不要停逢星期六長課耐力操~

AY60 · 發表於 2014-2-2 16:09:44

哈哈！Alex都好了解國情播。恭喜大家　龍馬精神！

AY60 · 發表於 2014-2-5 14:51:24

哈哈！估吾到Alex对国情也有点认识。人不愿洗脚点可以让他她脱鞋啊！

这星期六开年操练兼港马最后长课，各位咪偷懒！

零下十度 · 發表於 2014-2-6 13:09:57

恭喜發財...

星期六系咁倚跑十零畸就夠了...

kin8333 · 發表於 2014-2-7 19:07:34

AY明天來長課嗎?

AY60 · 發表於 2014-2-7 23:05:17

當然來，跑完喝完去維園。

零下十度 · 發表於 2014-2-7 23:08:05

開年跑....應該幾熱鬧..我要早點起床化返個令妝先來...

零下十度 · 發表於 2014-2-8 18:54:25

今日長課跑左16畸..差點比波哥扯爆...

kin8333 · 發表於 2014-2-8 19:57:34

零下十度發表於 2014-2-8 18:54
今日長課跑左16畸..差點比波哥扯爆...

冇呀

kin8333 · 發表於 2014-2-8 19:57:59

我今日都跑得好慢呀

零下十度 · 發表於 2014-2-13 21:24:40

星期六沒落雨的話我會照來跑長課.(沒報渣馬)..

AY60 · 發表於 2014-2-13 23:16:02

仲想跟lulu姐pacing跑添，矛计，搵个美女来跟。

大家都加油！TST、维园见。

daniel0415 · 發表於 2014-2-14 13:59:21

本帖最後由 daniel0415 於 2014-2-14 14:02 編輯

大家加油！沿途見到相互打打氣。

(雖然我今次兩腿都傷，不過都希望可以平安到達。)

肥B · 發表於 2014-2-14 15:27:25

零下十度發表於 2014-2-13 21:24
星期六沒落雨的話我會照來跑長課.(沒報渣馬)..

LuLu ctse 星期六見

bm2004 · 發表於 2014-2-15 14:00:58

零下十度發表於 2014-2-13 21:24
星期六沒落雨的話我會照來跑長課.(沒報渣馬)..

Lulu師姐,今朝科學園見到你.依家o係呢度打返個招呼~

kin8333 · 發表於 2014-2-15 20:36:37

LULU姐:今日跑了24K呀

AY60 · 發表於 2014-2-21 00:07:30

本帖最後由 AY60 於 2014-2-21 00:11 編輯

这星期六返广州，请假一天，各位老友撑住个场先，下周归队。星期天的祝捷会也来不了，我个位留给刘风X师姐安排，大家吃得开心。

kin8333 · 發表於 2014-2-21 09:37:30

AY60 發表於 2014-2-21 00:07
这星期六返广州，请假一天，各位老友撑住个场先，下周归队。星期天的祝捷会也来不了，我个位留给刘风X师姐 ...

AY還以為今個是期你會帶跑啊,失望

光中跑者 · 發表於 2014-2-21 10:29:50

連續三個星期六都有工作.

乘機渣馬後懶一懶了.

零下十度 · 發表於 2014-2-22 00:14:48

bm2004 發表於 2014-2-15 14:00
Lulu師姐,今朝科學園見到你.依家o係呢度打返個招呼~

星期六希望再見到你...

零下十度 · 發表於 2014-2-22 00:15:55

屎啦,我仲未瞓...8點見..凍凍,大家著多件衫啊..

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