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大比粗,點減?

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發表於 2011-7-26 11:24:29 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
我19,宜家成61kg,想問下點樣減到55-56kg,我keep住成日跑步

升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-8-16 11:36
  • 簽到天數: 712 天

    [LV.9]以壇為家II

    發表於 2011-7-26 12:58:43 | 顯示全部樓層
    跑起來要用對大脾力
    效果更好

    Kin in Running

    升級   11.58%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-28 16:02:38 | 顯示全部樓層
    long running,long time 4running

    升級   91.58%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-28 21:45:51 | 顯示全部樓層



    加強訓練,大隻咗其他身體部份, 視覺上大脾就會細咗喲!

    升級   11.05%

    該用戶從未簽到

    發表於 2011-7-30 10:50:18 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    你幾高呢?
    61kg都唔算重
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