大比粗,點減?

拜仁之魂 · 發表於 2011-7-26 11:24:29

我19,宜家成61kg,想問下點樣減到55-56kg,我keep住成日跑步

shogikin · 發表於 2011-7-26 12:58:43

跑起來要用對大脾力
效果更好

Kin in Running

Myra · 發表於 2011-7-28 16:02:38

long running，long time 4running

beginnerandrew · 發表於 2011-7-28 21:45:51

原帖由 拜仁之魂 於 2011-7-26 11:24 發表

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我19,宜家成61kg,想問下點樣減到55-56kg,我keep住成日跑步

加強訓練，大隻咗其他身體部份，視覺上大脾就會細咗喲！

小東 · 發表於 2011-7-30 10:50:18

你幾高呢?
61kg都唔算重

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