6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

laputa99

好好生意wor , 繼續加油, 我要休息一星期~~

Gunners

繼續 ,聽日去馬遊場學人操長課,希望唔會

tank1438

原帖由 Gunners 於 2011-11-25 05:37 發表

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繼續 ,聽日去馬遊場學人操長課,希望唔會

唔係要黎介我咩??唔係又想用巴士介我掛...可惜星期六早上我過唔到馬遊場,唔係到時同你互介吓....不過我都會在青公操番廿零k既,唯有隔生打牛式同你加油喇....長課操多d就慣架喇,無咁易既...!! [ 本帖最後由 tank1438 於 2011-11-25 09:35 編輯 ]

chowsmile

各位, 今晚見.

ccomeout

原帖由 Gunners 於 2011-11-25 05:37 發表

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繼續 ,聽日去馬遊場學人操長課,希望唔會

mill 姐，我今晚都要 根拿士，星期六同你片過！

Gunners

坦克車兄,大家一齊加油呀

mill

原帖由 laputa99 於 2011-11-25 00:06 發表

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好好生意wor , 繼續加油, 我要休息一星期~~

成成又唔來, 好生意得去邊喎!　大力，根拿下星期５好返來喇！

mill

原帖由 chowsmile 於 2011-11-25 10:50 發表

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各位, 今晚見.

JACKY師兄, 我地7:00就起跑的了, 你要早少少到呀! 來到就搵我地啦!　我會著網衫的．

mill

1. mill 2. 坦克車 3. 亮哥 4. cfchan, 13 5. jeff 6. Samson 7. Skylinelin 8. beepatpat 9. pck ( 明天歸隊，希望可以準時到達。) 10. Bloodorc 11. jacky

mill

真係要多謝PCK每次的到來, 原來佢住得好遠的架. 衷心感謝你的到來. 不過13同亮哥, JACKY原來都係好遠路到來跑的.

tank1438

不如揾次假期，我地就番阿彭哥入長州跑，順便食埋海鮮喇謂

chowsmile

原帖由 tank1438 於 2011-11-25 22:58 發表

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不如揾次假期，我地就番阿彭哥入長州跑，順便食埋海鮮喇謂" />" />

都好喎, 贊成!

ccomeout

原帖由 tank1438 於 2011-11-25 22:58 發表

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不如揾次假期，我地就番阿彭哥入長州跑，順便食埋海鮮喇謂" />" />

有新意，但跑長洲，咪即係跑山！

pck

多謝晒！

laputa99

原帖由 tank1438 於 2011-11-25 22:58 發表

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不如揾次假期，我地就番阿彭哥入長州跑，順便食埋海鮮喇謂

贊成X n

skylinelin

今晚青公約跑終於見到好多位師兄和mill姐了. 小弟一直覺得, 耳聽為虛, 眼見為實. 今晚再次得以驗證以上論點. 事實系, 眾多位師兄師姐都系大話精! 如果其他新跑手睇到佢哋講咩"慢腳", "食塵", "見唔到尾燈"之類的說話, 大可以置之不理或視若無睹. 因為小弟今晚除咗出發果頭兩分鐘之外, 基本上都系一個人喺後面霸嘥條青公唱:"lonely lonely lonelyyy~~~~" . 亮哥因為星期日有賽事要留力, 所以距離嘉頓約一公里外的海旁落斜處已見佢與各位回程中. 喵姐更關心小弟識路與否, 大聲提醒已可掉頭跟大隊回程. 但步大力洪果兩位呢? 就係叫坦克車同埋pck果兩位仁兄. 跑多小弟4k有多, 回程中過咗丁九後只聽到背後一陣風聲, 眼前迅即被一道綠光超越, 而且以頻密嘅步速拋離小弟. 數十秒後, 另一著住長跑網背心的師兄亦以極平穩的跑速略過氣來氣喘的自己. 無錯! 就係pck師兄啦. 最最最令人氣憤嘅係, 返到更衣室前的集合點見到哩兩位師兄, 佢地問我:"咦~~ 你跑咗去邊啊? 見唔到你嘅?" 豈有此理! 真系容忍有個限度 . 下次我坐公交 第一次見到各位跑網的師兄師姐, 大家真系好好, 不斷互相提醒, 打氣, 交流心得. 講心果句, 長跑鍛煉耐力系其次, 途中遇到志同道合嘅同行者, 相互的一句提醒, 勉勵, 真系好比其他的都來得重要. 日後時間允許, 小弟一定多參與大家的約跑趴地. 好多謝各位.

allanccl

哈哈哈! 你唔洗訓覺架？ 兩點半都未訓？ 我地如果衝圈會快好多，跑青公我地會慢跑，我地慢跑既定義係唔喘氣，還可以邊跑邊傾偈的速度，無呃你既! 回程時見到有人受傷，我又去八下(是一對夫妻，女的扭親腳跟，男的還亂咁搖佢痛腳，咪教佢正確急救法)，咁都唔算慢？ 不過，你腳痛都跑咁遠，替你擔心姐! 如果跑柏油路邊令你受傷，那就不要再跑果條柏油路，搭多兩個站去大學城跑"綠道"，正好多架! 我地久不久都有去跑的(多數係廣州跑族搞的比賽)。 有時間星期五多d黎跑青公吧!

mill

原帖由 tank1438 於 2011-11-25 22:58 發表

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不如揾次假期，我地就番阿彭哥入長州跑，順便食埋海鮮喇謂" />" />

我無問題啊! 我地問左彭彭得唔得閒先啦! 坦克仔..你唔洗湊仔咩? 咁得閒?

mill

原帖由 skylinelin 於 2011-11-26 02:28 發表

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今晚青公約跑終於見到好多位師兄和mill姐了. 小弟一直覺得, 耳聽為虛, 眼見為實. 今晚再次得以驗證以上論點. 事實系, 眾多位師兄師姐都系大話精! 如果其他新跑手睇到佢哋講咩"慢腳", "食塵", "見 ...

ANDY, 你腳有痛就唔好跑住喇! 青公條路永遠等住我地跑的. 尋晚我跑完都出番去搵你..又見唔唔倒. 好彩最後你平安到步.

mill

日期：2011年12月2日 (星期5) 集合地點：荃灣公園即如心酒店旁(網球場更衣室門口等) 集合時間 : 7 : 00 pm 準時起跑(不見即散) 路線 : 荃灣公園起步--->深井嘉頓來回 約12.3km(大家可自行加操至青龍頭來回) 晚餐 : (可到時再決定) 報名: 1. mill 2. 坦克車 3. 達達 4. 呀Tim 5. 呀川 6. Chris (TBC) 7. 8. 9. 10. 警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考 https://www.longrun.hk/forum/viewthread.php?tid=4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。