6月26日(星期五)荃灣青公約跑預埋你

mill

cwkwok116 發表於 2013-5-23 18:17

                               
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新仔 想join 但我慢腳黎架喎

師兄你好!  快慢唔緊要,(你指慢即是5/1K, 6/1K ??) 其實只要你識路就可以Join了, 因為到時一起步後大家就會走散, 每個人也有自己的目標練跑....都各自各跑的.  只是跑完回來大家會吹吹水和一起吃飯的.

laputa99

cwkwok116 發表於 2013-5-23 18:17

                               
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新仔 想join 但我慢腳黎架喎

Welcome ching

laputa99

日期：2013年5月24日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 待定
借locker :  請預早5分鐘到網球場則的辦事處填表借locker鎖匙, 手快有, 手慢無. @@(為安全起見, (請自備小鎖頭一個)
路線 : 荃灣公園起步-->機場展覽館( 10K)--->深井嘉頓來回, (約12.5K)長短隨意!

報名:
1. mill
2. 坦克
3. Wuso
4.龜兔競跑
5. cwkwok116
6. 成成
7.
8.


警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公裏跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段隻適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導緻參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動隻代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導緻參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

cwkwok116

mill 發表於 2013-5-23 21:48

                               
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師兄你好!  快慢唔緊要,(你指慢即是5/1K, 6/1K ??) 其實只要你識路就可以Join了, 因為到時一起步後大家就 ...

我都好熟青公條路架 各位師兄師姐，明天見!

cpfock

        
日期：2013年5月24日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 待定
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公裏跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段隻適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導緻參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動隻代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導緻參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

cwkwok116 發表於 2013-5-23 23:38

                               
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我都好熟青公條路架  各位師兄師姐，明天見!

咁就好喇 今晚見喇! 可以的話, 記得早少少到.

龜兔競跑

mill 發表於 2013-5-24 09:23

                               
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咁就好喇 今晚見喇! 可以的話, 記得早少少到.

今晚見..

mill

龜兔競跑 發表於 2013-5-24 09:40

                               
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今晚見..

免師兄, 今晚天氣熱了,大家 記得帶d水飲呀! 今晚見~~~

tth777

mill 發表於 2013-5-24 09:42
免師兄, 今晚天氣熱了,大家 記得帶d水飲呀! 今晚見~~~

吾知趕吾趕到黎！盡趕！
Thx

mill

tth777 發表於 2013-5-24 14:16

                               
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吾知趕吾趕到黎！盡趕！
Thx

你知道我們集合的位置嗎? 我們準時7:00pm起步的, 希望你趕得到.  

mill

日期：2013年5月24日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
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借locker :  請預早5分鐘到網球場則的辦事處填表借locker鎖匙, 手快有, 手慢無. @@(為安全起見, (請自備小鎖頭一個)
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8. 荃灣華
9. 石仔
10. tth777
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力高

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集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 待定
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8. 荃灣華
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10. tth777
11. 力高
12.



警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公裏跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段隻適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導緻參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動隻代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導緻參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

mill

今個(星期五), 五月三十一日, 青公約跑將會暫停一次, 下(星期五)同樣時間再會.

cpfock

mill 發表於 2013-5-29 14:44

                               
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今個(星期五), 五月三十一日, 青公約跑將會暫停一次, 下(星期五)同樣時間再會. ...

mill，收到~ 下次見 ^ ^

mill

cpfock 發表於 2013-5-29 20:42

                               
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mill，收到~ 下次見 ^ ^

Ricky, 但我今晚6:00都會自己跑青公的, 你趕到6:00都可以來跑架. @@

cpfock

mill 發表於 2013-5-30 08:43

                               
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Ricky, 但我今晚6:00都會自己跑青公的, 你趕到6:00都可以來跑架. @@

多謝妳的邀請，但我今晚要去馬鞍山上新丁班，下次再見妳 ^ ^

mill

日期：2013年6月7日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
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警告及聲明： 1. 此項聚會適合有經驗跑步人仕(15公里跑90-130分鐘及跑上落斜路)，由於體能上有所要求，故此路段只適合曾參與半馬者，身體並無任何疾病(包括已知 或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事 故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。 8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... 4186&extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕

seablack

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集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
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1. mill
2. 坦克
3. 海黑 (應該黎到跑，除非......)
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hcli

日期：2013年6月7日(星期五)荃灣青公約跑預埋你~~~
集合時間 : 6:45PM (起跑時間 7:00 PM )(不見即散), (不設拉筋時間, 請自行提早到達公園拉筋)
集合地點 : 荃灣(如心酒店)旁, 即荃灣公園網球場,更衣室門口集合.
晚餐 : 待定
借locker :  請預早10分鐘到網球場則的辦事處填表借locker鎖匙, 手快有, 手慢無. @@(為安全起見, (請自備小鎖頭一個)
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hkandylwl

可能有幾條茂利, join埋一齊由荃西出發, 直跑去元朗運動場.