渣打半馬係點玩0_0?第1次玩

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-14 20:29:35

渣打半馬係點玩0_0?第1次玩
斜路怎樣?
點練好?跑運動場定路邊?
註:小弟16歲學跑1-2個月左右

allanccl · 發表於 2011-11-14 22:14:53

原帖由 (TSW)Michael 於 2011-11-14 20:29 發表

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渣打半馬係點玩0_0?第1次玩
斜路怎樣?
點練好?跑運動場定路邊?
註:小弟16歲學跑1-2個月左右

回想我的第一個半馬是四年前，減肥後開始學跑步的個半月便跑了人生第一個半馬，那是2007年上海東麗杯，是被人半騙式的參加了，結果是1:57完成，還得到獎品：多威牌跑鞋一對，從此，就愛上長跑了! 半馬不難完成，全馬也不難完成，要有好時間就需要苦練了。
世上無難事，只怕有心人!

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-14 22:24:39

1:57重要半個月-.-''勁牙ching~
咁半馬跑斜路幾多?`

allanccl · 發表於 2011-11-14 22:41:10

原帖由 (TSW)Michael 於 2011-11-14 22:24 發表

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1:57重要半個月-.-''勁牙ching~
咁半馬跑斜路幾多?`

我當時那有跑斜路？剛減了30磅，在運動場跑四個圈都已經個肚(後來知是橫隔膜)痛，那次比賽是因為在10K時見到跑了十幾年的同事在行路，本想激激他，說：亞X我唔等你了，我跑先啦! 點知咁樣一句，佢死追住我，唔衰得，谷到尾，咁就1:57囉。

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-15 06:28:26

-.-''真是搞笑
我還是多練習好了

queenielty · 發表於 2011-11-15 09:04:38

村上春樹：　全程都要用跑才對！　不要用走．因為正在參加比賽！！

加油．．．　

我都是第一次參加半碼．

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-15 16:17:54

我個人覺得行唔代表你輸左-.-
萬一你跑唔到重要死撐跑落去,
傷左以後跑唔到衰既只係自己

allanccl · 發表於 2011-11-15 21:15:10

原帖由 (TSW)Michael 於 2011-11-15 06:28 發表

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-.-''真是搞笑
我還是多練習好了

搞下笑咪好囉! 想拿獎，要跟跑會勁谷的，你咁後生，志在完成咪算囉，最緊要跑得開心(無論練習定比賽)。

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-15 21:46:21

我無志在獎項-.-
岩岩先學跑邊有咁多車望-.-
而家咁多高手~

allanccl · 發表於 2011-11-15 22:17:46

其實，你咁年輕就喜歡長跑，假以時日，有排捧盃!

(TSW)Michael · 發表於 2011-11-16 06:34:30

0_0棒盃難講了~
我想快D夠歲玩全碼ja~

惡魔之槍 · 發表於 2011-11-16 22:08:32

全馬有限歲?

allanccl · 發表於 2011-11-16 22:37:46

原帖由 惡魔之槍 於 2011-11-16 22:08 發表

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