2008.10.26 - 香港長跑會第31屆香港半馬拉松

desmond

no wor
by the way, should the date of the title be 26 Oct instead of 23 Oct?

力

Yes, should be 26 Oct.

desmond

今個星期有7K比賽，下個星期就係半馬。昨晚由家(新屯中)走了轉元朗綠悅來回當練半馬。今朝計數先知原來差2K先夠半馬 。但恐怕未必再有時間於比賽前練長課了。

blurmax

今個星期有7K比賽，下個星期就係半馬。昨晚由家(新屯中)走了轉元朗綠悅來回當練半馬。今朝計數先知原來差2K先夠半馬 。但恐怕未必再有時間於比賽前練長課了。

Should have no problem at all.  I usually train 5 Km to 12 Km before any HM, and can complete them within 1 hr 55 mins without difficulties.

desmond

原帖由 kenneth 於 2008-10-14 14:46 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

閣下有成20k在手，要完成半馬，問題不大的。另外，下星期建議閣下開始減量來應付半馬。

Kenneth兄多謝你的意見，其實最怕d斜路太甘食唔掂~~
另外屯門去元朗條路夜晚都幾靜，我昨晚11點後先跑，仲要過了有lift個條行人天橋後有一架好特別的車泊係路邊，搞到我都有d想縮沙~~~

desmond

原帖由 blurmax 於 2008-10-14 14:59 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Should have no problem at all.  I usually train 5 Km to 12 Km before any HM, and can complete them within 1 hr 55 mins without difficulties.

Thanks Blurmax. Will you run this one?

力

原帖由 desmond 於 2008-10-14 15:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Kenneth兄多謝你的意見，其實最怕d斜路太甘食唔掂~~" />jhk" />
另外屯門去元朗條路夜晚都幾靜，我昨晚11點後先跑，仲要過了有lift個條行人天橋後有一架好特別的車泊係路邊，搞到我都有d想縮沙~~~

Desmond ching, more than 80% is 斜路 for this HM.

What kind of car?

nc

原帖由 Alex 於 2008-10-14 15:10 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Desmond ching, more than 80% is 斜路 for this HM.

What kind of car?

x2, how special of the car??  點解泊係果度???

desmond

Alex c-hing: more than 80% is 斜路 for this HM --> yes i know so i am quite worried la~~
Alex c-hing & nc c-tse: 架車係人生最後個程先會用的

blurmax

Thanks Blurmax. Will you run this one?

Sure.  See U in the race then.  By the way I completed my 1st HM in this race in 2004, and became my PB ( 1 hr 49 mins).

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

力

原帖由 desmond 於 2008-10-14 15:45 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

Alex c-hing: more than 80% is 斜路 for this HM --> yes i know so i am quite worried la~~
Alex c-hing & nc c-tse: 架車係人生最後個程先會用的

黑箱車

peteruno

至今為止，有無Ching收到長跑會通知信，及號碼布??

白頭佬

力

無收到信！

blurmax

BLUR兄?
1 hr 49'咁堅?
好難跑個喎!

Only happened once, other are from 1' 52" to 1' 57".

The acceptance letter will be collected one or two weeks before the race.

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

Alfred

原帖由 瘋狂跑步機 於 14/10/2008 15:52 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

個次鹿頸野火會後, 大俾同PATPAT痛足幾日.

因為未跟米拿大夫拉根啫

sleung2002hk

報左呢場比賽~但係未收到通知信~~支票扣左數禾
師兄們有冇收到阿??
想問下呢場既路線係咪同美津濃條路一樣??

慢子 Wilson

原帖由 sleung2002hk 於 2008-10-15 13:01 發表

                               
登錄/註冊後可看大圖

報左呢場比賽~但係未收到通知信~~支票扣左數禾
師兄們有冇收到阿??
想問下呢場既路線係咪同美津濃條路一樣??

起點就一樣，但要跑到鹿頸和要入兩次烏蛟騰，

終點在青年舍附近，不上入水壩的！

總之條路的斜路甘過美津濃好多！