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酸痛

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-14 20:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-6 20:06:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    跑完全馬的 Ching 今朝起身膷也許會酸痛, 我睇本書話其實是好的(No pain, no gain)., 因為這是身體清除相對較弱的組織和建立新的組織的副作用.  所以不要用藥膏去止痛( 特別是最初的一兩天)

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-6 21:56:11 | 顯示全部樓層
    贊成! 真的不用止痛膏,只要去慢慢jog番5K便可消除酸痛,剛才食飯前去jog了5K,沖個靚涼,而家舒服晒! 一d酸都無晒!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-7 11:28:35 | 顯示全部樓層
    兩位所言有理
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