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呢度有無人跑400米a_a?

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  • TA的每日心情
    難過
    2013-10-28 22:41
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-15 21:39:45 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    呢度有無人跑400米a_a?
    有既你地會點跑?
    我將400米set入短長距A_A
    好多人兄D跑法都唔同,有D夠氣全爆,有D頭均後爆,有D直爆彎均...
    我平時跑開既係頭300均速後100爆.
    想睇下有咩意見

    升級   32.11%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-2-16 08:57:55 | 顯示全部樓層
    400應該差不多要全爆....我認為

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-2-16 09:16:37 | 顯示全部樓層
    400應該全爆, 如果無力全爆就要練到有力全爆, 練習時爆夠600 - 800M

    升級   100%

  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-9-6 15:46
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2012-2-16 11:13:55 | 顯示全部樓層
    道理是應該全爆,但除非你很年輕,可以由頭爆到尾。我曾經請教過田徑高手,他說一個人真正全爆的能力其實祗有200M,所以視乎你跑400M的策略。
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