呢度有無人跑400米a_a?

(TSW)Michael · 發表於 2012-2-15 21:39:45

呢度有無人跑400米a_a?
有既你地會點跑?
我將400米set入短長距A_A
好多人兄D跑法都唔同,有D夠氣全爆,有D頭均後爆,有D直爆彎均...
我平時跑開既係頭300均速後100爆.
想睇下有咩意見

hong9394 · 發表於 2012-2-16 08:57:55

400應該差不多要全爆....我認為

lewischan · 發表於 2012-2-16 09:16:37

400應該全爆, 如果無力全爆就要練到有力全爆, 練習時爆夠600 - 800M

daniel0415 · 發表於 2012-2-16 11:13:55

道理是應該全爆，但除非你很年輕，可以由頭爆到尾。我曾經請教過田徑高手，他說一個人真正全爆的能力其實祗有200M，所以視乎你跑400M的策略。

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