週二晚馬鞍山o趙完飯後鬆鬆腳

kin8333 · 發表於 2012-6-8 23:07:57

死得啦,食得多跑得少,如何是好

bazihk · 發表於 2012-6-8 23:51:13

今晚食完飯行經長廊又見Denny 偷跳，好勯力阿！

DennyLee · 發表於 2012-6-9 01:10:19

原帖由 bazihk 於 2012-6-8 23:51 發表

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今晚食完飯行經長廊又見Denny 偷跳，好勯力阿！

偷跳都斷正！

其實係昨晚衝完圈，對腳幾受力，今日只係recovery run。

kin8333 · 發表於 2012-6-9 16:41:28

原帖由 DennyLee 於 2012-6-9 01:10 發表

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偷跳都斷正！" />" />

其實係昨晚衝完圈，對腳幾受力，今日只係recovery run。

Denny:過多兩個月我連陪跑都無資隔呀

DennyLee · 發表於 2012-6-9 21:58:49

原帖由 kin8333 於 2012-6-9 16:41 發表

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Denny:過多兩個月我連陪跑都無資隔呀

波哥，又點會呢，長課你次次都快過我埋站，仲要跑爆都追唔到你。

kin8333 · 發表於 2012-6-10 20:39:03

Denny:星期二想跑那裡呀

DennyLee · 發表於 2012-6-10 21:18:41

原帖由 kin8333 於 2012-6-10 20:39 發表

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Denny:星期二想跑那裡呀

波哥，都係阿公角＋梅子林，夠補身呀。

shogikin · 發表於 2012-6-11 12:44:00

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年6月12日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>亞公角>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3. Kin (慢跑來慢跑去)
4.

DennyLee · 發表於 2012-6-11 14:09:45

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年6月12日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>亞公角>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3. Kin (慢跑來慢跑去)
4. Denny(慢慢慢跑來慢慢慢慢慢跑去)
5.

藍衫 · 發表於 2012-6-11 21:46:12

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年6月12日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>亞公角>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3. Kin (慢跑來慢跑去)
4. Denny(慢慢慢跑來慢慢慢慢慢跑去)
5. 子華

DennyLee · 發表於 2012-6-12 13:59:35

人算不如天算! 北上! 今晚盡趕返來 !!

chuiws · 發表於 2012-6-12 14:39:53

週二晚馬鞍山口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年6月12日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>亞公角>馬鞍山遊樂場
報名:
1. kf
2. 波波
3. Kin (慢跑來慢跑去)
4. Denny(慢慢慢跑來慢慢慢慢慢跑去)
5. 子華
6. Colin

kf · 發表於 2012-6-12 18:02:38

原帖由 DennyLee 於 2012-6-12 13:59 發表

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人算不如天算! 北上! 今晚盡趕返來 !!

仲有冇力跑

shogikin · 發表於 2012-6-12 18:36:46

哈哈
今晚不來了

Kin not in Running

DennyLee · 發表於 2012-6-12 19:25:45

原帖由 kf 於 2012-6-12 18:02 發表

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仲有冇力跑

返緊來，似乎趕唔切了，唔好意思又要走堂鳥

[ 本帖最後由 DennyLee 於 2012-6-12 20:18 編輯 ]

kf · 發表於 2012-6-12 22:08:13

下回預告 ·

大圍

kf · 發表於 2012-6-14 13:45:35

週二晚馬鞍山 口趙完飯後鬆鬆腳
日期：2012年6月19日 (星期二)
集合地點：馬鞍山"遊樂場"更衣室對出 (遊樂場位於馬鞍山運動場旁)
時間 : 8:50pm集合
9:05pm起步
路線 : 馬鞍山遊樂場>大圍>馬鞍山遊樂場
報名:
1. 波波
2.
3.
4.

DennyLee · 發表於 2012-6-14 17:34:57

鬆鬆腳基本上我每次都會來(即將進入賽季，希望每星期可以操到4-6次）

由於近排太多突發事件搞到成日都要走堂

為減少走堂次數，我都係改返即日報名好了

DennyLee · 發表於 2012-6-15 00:03:00

今晚係近雙橋位置又撞到阿拔兄高速飄過，真勤力!

bazihk · 發表於 2012-6-15 00:35:22

原帖由 DennyLee 於 2012-6-15 00:03 發表

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今晚係近雙橋位置又撞到阿拔兄高速飄過，真勤力!" />" />

Denny, 大家咁話啦，星期二大雨無跑，今晚跑番12K。

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