美孚zone 11月16日美孚～九龍城碼頭

Tarry

收到, 謝謝!!!!

Tarry

各位美孚街坊, 你哋好嗎? 我是Tarry,  
我會自行去囉locker, 請不要在美孚D出口等我, 07:30在柏麗灣碼頭見

Tarry

各位街坊, very sorry 上星期六同大窕失散咗tim, 因為起步不久, 後左腿好緊, 卯以放得很慢跑, 跑過了青龍頭開始鬆了, 跑到轉車站見到一位穿黃色風褸的c hing, 回程, 我諗Fanny和另一位 c hing可能跑去黃金海岸, 我在小欖跑去懲教署, 我諗大家回程應差不多, 可是到碼頭已無人了.

chuen3182

Tarry 發表於 2015-12-14 16:24
各位街坊, very sorry 上星期六同大窕失散咗tim, 因為起步不久, 後左腿好緊, 卯以放得很慢跑, 跑過了青龍頭 ...

今個星期六19/12再嚟跑過啦，因為天氣冷關係，改為8點正起步。

chuen3182

　           相約青公跑～逍遙遊
日期：2015年12月19日(星期六)時間：早上冬季時間7：30地鐵站D出口集合
                                                                  8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                              （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 邦哥
2. 邦哥(女友)
3. 馬田
4. Fanny
5. 陳生
6. 小力
7. 榮哥
8. 阿井
9.
10.
歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

Tarry

駿哥, 謝謝! 不過.........星期日有比賽, 我自己星期五晚跑, 下次再和你們跑!

chuen3182

Tarry 發表於 2015-12-15 15:09
駿哥, 謝謝! 不過.........星期日有比賽, 我自己星期五晚跑, 下次再和你們跑! ...

收到-唔緊要下次喇

chuen3182

bunbun 發表於 2015-12-10 15:05
calling, 駿哥, 再下一個星期六(19/12) 又有無長課呀, 我想跟隊

bunbun 星期六來嗎？改咗8點正起步喎。

bunbun

chuen3182 發表於 2015-12-15 17:36
bunbun 星期六來嗎？改咗8點正起步喎。

相約青公跑～逍遙遊
日期：2015年12月19日(星期六)時間：早上冬季時間7：30地鐵站D出口集合
                                                                   8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                               （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 邦哥
2. 邦哥(女友)
3. 馬田
4. Fanny
5. 陳生
6. 小力
7. 榮哥
8. 阿井
9. bubun
10.
歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

bunbun

chuen3182 發表於 2015-12-15 17:36
bunbun 星期六來嗎？改咗8點正起步喎。

noted with thanks: 08:00

target: 30km LSD

bunbun

boxing day 有無 逍遙遊 ?

chuen3182

bunbun 發表於 2015-12-23 06:35
boxing day 有無 逍遙遊 ?

有呀！改咗25日(星期五)

chuen3182

2015歡樂聖誕節～青公跑
日期：2015年12月25日(星期五)並非星期六  時間：早上冬季時間7：30地鐵站D出口集合
                                                                             8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                                           （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 駿哥
2. Leon
3. Mak 哥
4. Fanny
5. 陳生
6. 小力
7. 榮哥
8. 阿井
9. 恒恒
10.
歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

bunbun

2015歡樂聖誕節～青公跑
日期：2015年12月25日(星期五)並非星期六  時間：早上冬季時間7：30地鐵站D出口集合
                                                                              8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                                            （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 駿哥
2. Leon
3. Mak 哥
4. Fanny
5. 陳生
6. 小力
7. 榮哥
8. 阿井
9. 恒恒
10. bunbun
11.

歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

chengtszhang

渣馬前終極長課～青公跑
日期：2016年1月2日(星期六)  時間：早上時間7：30地鐵站D出口集合等候
8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑）（如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)路綫：荃灣西至青山公路黃金海岸酒店來回，最低消費30k
1. 阿井
2. Mak 哥
3. Fanny
4. 陳生
5. 榮哥
6. 小力
7. Leon
8. 駿哥
9. 恒恒
10. bonbon 賓賓
11. 昌哥
12. 成哥
13. 馬田
14. Patco
15. 邦哥
16. 邦哥（女友）
17. 傑仔

歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。
=== === ===
本文地址︰https://www.longrun.hk/thread-16925-111-1.html
內容來源︰香港長跑網 - 長跑長友（ https://www.longrun.hk ）

bunbun

chengtszhang 發表於 2015-12-30 20:26
渣馬前終極長課～青公跑
日期：2016年1月2日(星期六)  時間：早上時間7：30地鐵站D出口集合等候
8點正柏麗 ...

出年見

chuen3182

渣馬前～再上華山
2016年1月9日(星期六)上午8點正，美孚地鐵站D出口集合及出發
1. 恒恒
2. 榮哥
3. 成哥
4. Fanny
5. Patco
6. Mak 哥
7. 陳生
8. 馬田
9. 小力
10. 邦哥
11. 邦哥(女友)
12. 阿井
13. 駿哥

歡迎各跑友參加

警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

chuen3182

渣馬後悠閒跑～日期：2016年1月23日(星期六)
地點：美孚-荃灣西-海濱長廊(1500地標牌)來回，約17k幾。
時間：上午8正起步
集合地點：美孚地鐵站D出口集合。(可以在荔枝角體育館存放行李及沖涼)
1.Fanny
2.Philip
3.Martin
4.Mak 哥
5.成哥
6.榮哥
7.駿哥
8.
9.
歡迎各跑友參加
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。

shogikin

chuen3182 發表於 2016-1-21 13:24
渣馬後悠閒跑～
地點：美孚-荃灣西-海濱長廊(1500地標牌)來回，約17k幾。
時間：上午8正起步

23/1/2016 星期六吧

chuen3182

　           相約青公跑～渣馬後第一課青公跑
日期：2016年1月30日(星期六)時間：早上7：30地鐵站D出口集合
                                                                  8點正柏麗灣碼頭集合及起跑(可以自行到珀麗灣碼頭等起步跑)
                                                              （如須要自行寄存可以到楊屋道體育館或網球場內寄存)
路綫：荃灣西至青山公路直去來回，長短里數自定10-16-22-30k
1. 邦哥
2. 邦哥(女友)
3. 馬田
4. Fanny
5. 陳生
6. Philip
7. 榮哥
8. Mak哥
9. 駿哥
10.
歡迎各路人士親朋戚友留名參與
警告及聲明： 1. 此項聚會適合有初級經驗跑步人仕(能跑完10公里慢跑)，身體並無任何疾病(包括已知或隱 疾)，同時需確保可以應付此項運動的朋友參加，各位需量力而為。本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 2. 會員一切留言之言論和買賣交易和舉行活動只代表其個人行為，香港長跑網沒有對他們的言論、行為及討論區管理操作事先加以審查。他們的言論、行為及討論區管理操作不代表本網站之立場，一切有關損失本網站不會負責。 3. 本網站並不涉及此項聚會的一切安排，敬請參加者自行負責個人的財物及人身安全。 如有不幸事故，而導致參加者受傷或死亡，或涉及第三者的意外，本網站及聚會發起人慨不負任何責任。 4. 活動不排除將於酷熱的情況下舉行，參加者需要在參加活動前有足夠的訓練及休息，並留意個人的身體狀況，建議活動前先自行補充足夠水份。 5. 若約跑活動當天懸掛八號或以上颱風、黑色暴雨訊號或非人力可控制之情況，活動將會取消。 6. 參加者的個人保險須自行負責。 7. 參加者務必遵守香港《道路交通條例》，以及不能在活動中進行競賽。8. 網友應盡量避免一男一女(初相識)到偏僻地方跑步。(女跑友可參考https://www.longrun.hk/forum/view ... &extra=page%3D1 9. 不得在未經第三者同意下，把第三者的個人資料(特別是ctse資料)以"任何方式"提供給任何人仕。