「荃新癲地」~~7月22日~~大暑日VTP試路狂奔上山頂,跑跑食食日式放題約跑

阿貓

原帖由 mill 於 2012-5-1 17:58 發表 今日多謝呀火及其他跑友拍照...辛苦晒kenny, perre, 坦克及大家等我地班慢腳. ^^ src="https://www.longrun.hk/forum/images/smilies/monkey2/D155.gif" smilieid="971">

 

 

 

仲多謝飲食部的 海黑 & Judy等服務大家, 仲有多謝人肉指示牌 成成 啤梨 施蛇

 

 今日係我的 (貓一), 好開心大家陪我渡過, 好難忘阿,

             多謝大師兄搞呢個約跑, 希望下年的 5 1 再一齊跑 願意嗎

mill

原帖由 阿貓 於 2012-5-1 18:10 發表       仲多謝飲食部的 海黑 & Judy等服務大家, 仲有多謝人肉指示牌 成成 啤梨 施蛇    今日係我的 (貓一), 好開心大家陪我渡過, 好難忘阿,        ...

貓貓, 今日好高興認識你　原來今日係你你生日 ? 早知我請你食B仔涼粉啦!
在此，　祝貓貓生日快樂！長跑長有/友，越跑越Fit!
[ 本帖最後由 mill 於 2012-5-1 18:21 編輯 ]

Rhys

貓貓生日快樂

阿貓

原帖由 mill 於 2012-5-1 18:20 發表 貓貓, 今日好高興認識你　原來今日係你你生日 ? 早知我請你食B仔涼粉啦!在此，　祝貓貓生日快樂！長跑長有/友，越跑越Fit!

 

 

 

 儍喵喵, 唔使請我食啦, 妳有心啦. B仔涼粉真係幾好食喎, 第一次食咁爽咁有口感的涼粉阿.

 我都好開心認識妳及幾位Fit Fit令令師姐(妳比我想像中仲要Fit,),

      我真係要調整埋飲食去配合跑跑, 先可以好似你哋咁Fit  我同家人食緊  彈糕

 

taitung

今日未有跟大家上大棠, 有D可惜, 唯有寄望下次啦

tank1438

今日帶錯路難為了大家真不好意思，天氣問題亦令大家辛苦了，連我自己都輕度中暑真失敗，以後真係要計劃好d先起行！ sorry 呀咁多位

Jacky

原帖由 tank1438 於 2012-5-1 19:00 發表 今日帶錯路難為了大家真不好意思，天氣問題亦令大家辛苦了，連我自己都輕度中暑真失敗，以後真係要計劃好d先起行！ sorry 呀咁多位" />" />

大師兄唔晒咁講呀，今日绝對係難忘既一個勞動節喔∼∼！晴天，雨天，暴晒，加小段越野路段，練到野喔。等晏D阿火擺D相上来就知道幾開心了喔 ∼！

DennyLee

今日好開心認識左好多新跑友，學到野又練到野。多謝晒各位! 希望下次可以再一齊跑大長金! 

不過以為一支水可以冇問題（仲要係430ml)，去到23K，已經飲晒，身體開始持續高溫，為安全計都係行返去補給站

但無損是次約跑心情! 期待下次的長金! 

DennyLee

原帖由 tank1438 於 2012-5-1 19:00 發表 今日帶錯路難為了大家真不好意思，天氣問題亦令大家辛苦了，連我自己都輕度中暑真失敗，以後真係要計劃好d先起行！ sorry 呀咁多位" />" />

大師兄，呢d只係小插曲，我又覺得幾好玩

期待下次的假期跑！　

mill

原帖由 阿貓 於 2012-5-1 18:29 發表        儍喵喵, 唔使請我食啦, 妳有心啦. B仔涼粉真係幾好食喎, 第一次食咁爽咁有口感的涼粉阿.  我都好開心認識妳及幾位Fit Fit令令師姐(妳比我想像中仲要Fit,),  &nb ...

貓貓, 我上星期胃口唔好先瘦咋!呢幾日開始心情令令，好快我就會肥番架喇！
你食旦高食得開心d喇! 今日大家分手後.......你即係無去outlet睇野啦?

mill

原帖由 tank1438 於 2012-5-1 19:00 發表 今日帶錯路難為了大家真不好意思，天氣問題亦令大家辛苦了，連我自己都輕度中暑真失敗，以後真係要計劃好d先起行！ sorry 呀咁多位" />" />

大C兄, 跑錯咪好囉! 如果唔係我呢世都無機會行呢絛山路呀! 多謝你比機會我就真啦!
下次我地不如跑+游水啦! 荃灣公園跑去青龍頭游水就正啦!

阿貓

原帖由 mill 於 2012-5-1 20:46 發表 貓貓, 我上星期胃口唔好先瘦咋!呢幾日開始心情令令，好快我就會肥番架喇！你食旦高食得開心d喇! 今日大家分手後.......你即係無去outlet睇野啦?

 

 

 

喵喵,,, 因為屋企人等我食晚餐, 所以唔夠時間去outlet, 第日先去, 慢慢睇 慢慢試

           分手後, 我去搵巴士搭, 見到老婆餅, 就買半打考敬吓家人, 難得入元朗丫嘛

rexchlau

ありがとう........

mill

原帖由 阿貓 於 2012-5-1 21:01 發表       喵喵,,, 因為屋企人等我食晚餐, 所以唔夠時間去outlet, 第日先去, 慢慢睇 慢慢試            分手後, 我去搵巴士搭, 見到老婆 ...

啊!..下次去OUTLET時, 唔好急, 慢慢睇喇!
元朗的老婆餅以前係好出名的, 宜家我成十年都無食過了. 唔知仲好唔好食呢!

阿貓

原帖由 mill 於 2012-5-1 21:27 發表 啊!..下次去OUTLET時, 唔好急, 慢慢睇喇! 元朗的老婆餅以前係好出名的, 宜家我成十年都無食過了. 唔知仲好唔好食呢!

 

 

 

我都好多年冇食呢間喇,,, 而家餅皮做到好脆, 印象中以前唔係咁脆的, 都幾好食, $6一個.

willy_yu

今日好正好好玩呀~
下次再有攞你命9千記得通知聲喎" border="0">

perre

下次攪多次青龍頭上啦，去石崗飲奶，盡量搵番D車路，等未跑過另一邊上山嘅跑友又可以試下另一條路 ......
[ 本帖最後由 perre 於 2012-5-1 21:51 編輯 ]

seablack

今日要多謝的，首推火兄，佢全程斷後，到大伙兒散曬先跑(去屯門)。仲有，佢全程掛住幫人映相，自己就冇乜被映過。
之後是人肉指示牌成成,啤梨,施蛇，當然是大師兄喇。冇佢帶路，海黑唔識行.....(行錯路是小事，不足掛齒)
跟住就係......貓貓，生日快樂！！！易唔易搵到巴士站？

Turtle

原帖由 DennyLee 於 2012-5-1 20:37 發表 大師兄，呢d只係小插曲，我又覺得幾好玩期待下次的假期跑！　

呢d只係小插曲x 2 ....大師兄何需太介懷 . 亦滿足了小小既行山癮.... 今日其實好enjoy 整個旅程, 係好熱, 個身又好臭....不過都係一個寶貴既經驗 ! 回味中...

阿貓

原帖由 seablack 於 2012-5-1 22:17 發表 今日要多謝的，首推火兄，佢全程斷後，到大伙兒散曬先跑(去屯門)。仲有，佢全程掛住幫人映相，自己就冇乜被映過。之後是人肉指示牌成成,啤梨,施蛇，當然是大師兄喇。冇佢帶路，海黑唔識行.....(行錯路是小事，不足掛 ...

 

 

同意x2

海黑兄謝謝,,巴士好易搵到, 跟住你講的再過對面馬路就係....

我都回味緊爬山坡的情景, 更豐富咗成個跑程