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京都馬拉松2012(賽後分享)

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發表於 2012-3-20 13:34:21 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
純粹分享一下日本馬拉松
等有興趣去外地跑馬仔既跑友多D野參考
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10/3(星期六)
出外旅行
就算明知自己跑馬仔..都避免唔到夜訓呢個問題
執好曬所有野後..差唔多12點毛上床訓覺
唯一好既係..旅行既疲勞令我好快訓著


11/3(星期日)
準時4點起身..洗完面後食個早餐就出發(係hk跑馬仔就唔會食呢d喇..不過話時話..日本既合味道真係好食d)

                               
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食完野check多次行裝就出發答巴士去市中心轉地鐵..去起步既地方-西京極

                               
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去到會場..首先見到既就係service centre..大會準備左小小野食..比跑手出發前refill下

                               
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換完衫就去熱身..起步區係根據自己報既時間黎分.大會安排我係起步區C..離起點大約
150M

                               
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冇耐已經企滿曬人.比賽有萬四人參加..大會要用兩個標準田
徑場做起步區

                               
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事前有默禱紀念311..之後就鳴槍出發..跑去四条大街..沿桂川上嵐山
從下面d相可以睇到當日天氣好好..冇雲.

                               
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沿途好多市民一家大細出黎打氣..屋頂有..天橋有..亦有band唱歌..踩單車既停低支持
怪獸都出埋黎
有人支持中港台跑手..有人提你記得笑

                               
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由於開頭係一路向北同東北走..所以不斷上上落落

                               
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中途有d小插曲..跑到10k左右應該有人要急救..為左救人大會停左人群跑大約10分鐘到.
對我黎講當然冇所謂啦..但有d想做時間既跑手應該會好不滿喇.

去緊金閣寺..有當地組織打太鼓打氣

                               
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15km左右開始有市民預備糖比跑手食..好多款你揀

                               
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接近一半...鴨川

                               
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開始有蕉食...已經係開好曬..切定半條半條咁比你,,而我亦都因為沿途見野就食.開始搞肚痛
(註: 我跑時食過既野有蕉..橙..唔同味既糖..朱古力
..紅豆餅..仲有energy gel..運動飲品&水...你話點會唔肚痛.....)

                               
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10點幾11點..市面上更加多人打氣

                               
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成個馬拉松最大難關就係呢個(23km左右)..上去京都國際會館

                               
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上山前有迷你裙少女為你打打氣

                               
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開始上山...超級斜..好在得600-700M

                               
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過左隧道到達京都國際會館(26KM左右)

                               
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調頭回程..鴨川去銀閣寺..跑鴨川時係泥地..後半程依然有山上落山

                               
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最後5km牌....相機亦都比我玩到冇曬電..右手邊係衝終點相

                               
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GPS紀錄
出外跑馬拉松..最緊要都係享受..時間
真係其次
不過京都馬拉松唔見得比香港易跑..一樣咁多斜路..但風景+氣氛真係一流


                               
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該用戶從未簽到

發表於 2012-3-20 13:38:46 | 顯示全部樓層
超好天啊 !!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2015-12-22 15:00
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-3-20 13:49:30 | 顯示全部樓層
    原帖由 luhui 於 2012-3-20 13:38 發表
    超好天啊 !!


    luhui ching, 謝謝你既分享, 我26/2/2012跑完東京馬拉松, 不過唔識貼d相出黎wor~

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-6 23:50
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-20 15:26:51 | 顯示全部樓層
    師兄, 謝謝你既分享!

    升級   36.85%

  • TA的每日心情
    慵懶
    2014-5-3 08:16
  • 簽到天數: 24 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-3-20 17:02:06 | 顯示全部樓層
    去到會場..首先見到既就係service centre..大會準備左小小野食..比跑手出發前refill下
    起步前都有野食,第一次聽,大會真人性化!

    冇耐已經企滿曬人.比賽有萬四人參加..大會要用兩個標準田徑場做起步區
    呢度唔係好明??係咪兩個長係"癡"埋一齊,條起跑線係場外?

    中途有d小插曲..跑到10k左右應該有人要急救..為左救人大會停左人群跑大約10分鐘到.
    呢個做法絕對正確!始終人命大過天,即使個d要做成績既跑手都唔應該不滿!!

    不過京都馬拉松唔見得比香港易跑..一樣咁多斜路..但風景+氣氛真係一流
    呢條路線有個好大好處:基本上冇重複路段!風景同氣氛我齋睇相已經覺得好興奮,你在現場更加一定冇得彈!

    升級   63.1%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-7-13 21:13
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-20 18:23:31 | 顯示全部樓層
    師兄 , 謝謝你既分享!

    升級   33.25%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-20 15:03
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-20 21:57:52 | 顯示全部樓層
    圖文並茂,非常清楚。

    我兩公婆都有參與這場賽事,真是很熱鬧,日本人十分熱情打氣。

    升級   36.25%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-3-20 22:06:31 | 顯示全部樓層
    Thanks for your photos.  I enjoyed this marathon very much.

    升級   5.6%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-16 11:23
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-20 22:19:17 | 顯示全部樓層
    好正........... thank for your sharing

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     樓主| 發表於 2012-3-20 22:50:34 | 顯示全部樓層
    原帖由 onionufo 於 2012-3-20 17:02 發表
    去到會場..首先見到既就係service centre..大會準備左小小野食..比跑手出發前refill下
    起步前都有野食,第一次聽,大會真人性化!

    冇耐已經企滿曬人.比賽有萬四人參加..大會要用兩個標準田徑場做起步區
    呢度唔係 ...


    冇錯..兩個場係痴埋一齊
    起步點係一個大型運動公園
    有兩個田徑場+1個棒球場

    棒球場開放比選手換衫
    兩個田徑場就係用黎起步 (同將軍澳運動場一樣..一個係主場館另一個係熱身場)
    係主場館D選手出發曬就輪到熱身場個一班

    升級   14.21%

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    發表於 2012-3-20 23:00:58 | 顯示全部樓層
    thank for your sharing

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    發表於 2012-3-20 23:59:06 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    rico,無嘎妹排排企擊掌咩?

    升級   98.9%

    該用戶從未簽到

    發表於 2012-3-21 03:10:11 | 顯示全部樓層
    Thanks for your sharing

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     樓主| 發表於 2012-3-21 09:23:40 | 顯示全部樓層
    原帖由 cc 於 2012-3-20 23:59 發表
    rico,無嘎妹排排企擊掌咩?" />" />


    排排企擊掌呢D留番比我自己回憶嘛

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-12-23 09:20
  • 簽到天數: 26 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2012-3-21 09:54:24 | 顯示全部樓層
    師兄 , 謝謝你既分享!!

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    發表於 2012-3-21 12:21:58 | 顯示全部樓層
    多謝分享!

    京都賽道好似唔錯喎,有機會去參加下。

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-9-20 15:03
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-3-21 21:28:50 | 顯示全部樓層
    很有古都風味。
    未命名 - 3.jpg

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     樓主| 發表於 2012-3-21 21:32:44 | 顯示全部樓層
    原帖由 Anthony 於 2012-3-21 21:28 發表
    很有古都風味。


    CHING你呢張相好正
    我成套相入面都冇呢度易既相
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