轉載：「異性雙噏 ：跑者愉快(雷雄德)」by 蘋果日報

阿火

熱愛跑步的人，體內會釋放出一些嗎啡類的生化物質「安多芬」，有止痛和愉快的作用，運動科學世界稱之為「跑步者愉快感」（ Runner\'s High）。這類物質除了有止痛作用外，更能夠驅使人體持續進行帶氧運動，以及提高跑步的動機。最近，生理學家為求更深入了解這類影響人體耐力運動的物質，便再進行研究。
德克薩斯州大學的研究人員，除了採用人體作為受試者外，還利用狗隻和雪貂兩種會在陸上跑動的生物，一起進行測試。每種動物在跑步機上進行30分鐘跑步，並抽取血液樣本分析。結果顯示，人類和狗隻的體內，同樣釋放出一些嗎啡類的物質，但在不擅長耐力跑步的雪貂體內，卻沒有發現。
專家認為，這些嗎啡類的物質，有助需要跑動的生物，在地上持續進行耐力跑動，是陸上高等生理進化過程中出現的生理變化，務求適應生存的環境。不過，實際的原因仍有待更多研究數據才能確定。
這種「跑步者愉快感」一般維持約12小時，視乎跑步強度及時間而定；也有資料顯示，針刺療法的針刺激身體一些穴位，也會引發體內分泌止痛物質，讓患者減少痛楚。

2012.04.29

http://hk.apple.nextmedia.com/sports/art/20120429/16291513