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跑多左脛骨痛,可否繼續練?

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-14 15:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-13 13:01:27 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    CHING/CTSE

























    為備戰渣馬,  開始跑多左,一週4日共35K左右練上去,
    右腳脛骨內則有少許痛,些微影響右腳發力 ,是否正常現象,還是要休息?
















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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2012-11-14 08:31:36 | 顯示全部樓層

    回復 1# 的帖子

    我是建議休息的,否則可能越來越傷,反正現在還有時間

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-11-14 15:24:42 | 顯示全部樓層
    唔跑,做gym強化下肌肉,研究下跑姿有冇問題

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-14 15:07
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

     樓主| 發表於 2012-11-15 14:58:06 | 顯示全部樓層
    謝謝回覆, 我歇左2天, 好似無物事, 明天返練

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    該用戶從未簽到

    發表於 2012-11-20 09:01:30 | 顯示全部樓層
    留意番會唔會係你重心腳傾咗左腳令你, 右腳要傾內則平衡造成脛骨內則痛
    原帖由 suniebo 於 2012-11-13 13:01 發表
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