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我的第一次年渣打馬拉松10公里賽的BLOG日誌如下:

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  • TA的每日心情
    難過
    2015-12-20 19:46
  • 簽到天數: 268 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-1-20 21:47:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我的第一次渣打馬拉松10公里賽的BLOG日誌如下:
    http://currentchan888.blogspot.hk/2012/02/201210-10-2-2012.html

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-1-20 22:15:10 | 顯示全部樓層
    今年係一個人上場定還是有伴?

    點評

    一個人上場!  詳情 回復 發表於 2013-1-21 20:24

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  • TA的每日心情
    難過
    2015-12-20 19:46
  • 簽到天數: 268 天

    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-1-21 20:24:00 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-1-21 20:28:16 | 顯示全部樓層
    currentchan 發表於 2013-1-21 20:24
    一個人上場!

    咁你可以更專心爭取成績! 現時訓練計劃如何?

    點評

    我格2日跑1次,平均1小時10分連續跑了10公里。  詳情 回復 發表於 2013-1-22 20:11

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  • TA的每日心情
    難過
    2015-12-20 19:46
  • 簽到天數: 268 天

    [LV.8]以壇為家I

     樓主| 發表於 2013-1-22 20:11:58 | 顯示全部樓層
    kokyan_lam 發表於 2013-1-21 20:28
    咁你可以更專心爭取成績! 現時訓練計劃如何?

    我格2日跑1次,平均1小時10分連續跑了10公里。

    點評

    慢慢在比賽前2星期加到14-15左右先得, 否則你會好`辛苦, 不過一定要量力而為  詳情 回復 發表於 2013-1-22 22:05

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  • TA的每日心情

    2014-8-29 00:09
  • 簽到天數: 23 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-1-22 22:05:28 | 顯示全部樓層
    currentchan 發表於 2013-1-22 20:11
    我格2日跑1次,平均1小時10分連續跑了10公里。

    慢慢在比賽前2星期加到14-15左右先得, 否則你會好`辛苦, 不過一定要量力而為
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