胡亂敷冰

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胡亂敷冰

我答：「膝腫是要消腫，但不要胡亂敷冰，因為氣血能量與營養是要透過血管與微循環供應局部。敷冰令血管收縮，微循環減弱，便削弱氣血能量的供應，影響局部修復，同時當血管與肌肉收縮時，會將導致水腫的組織液也滯留在局部，繼而形成瘀塞（積瘀）。若果再無充分的休息，繼續勞損，組織將會呈酸性，酸性會進一步吸引細菌與病毒，然後引起發炎水腫，這就是關節炎，中醫統稱風濕。

其後外敷跌打繼續苦練，要知道，你運動時體溫上升，繼而毛孔張開散熱，引起發汗。你在發汗的局部蓋張厚被（跌打膏藥），毛孔開門後，可發汗同時可吸回濕氣，即可出可入。你排汗後不但沒有將汗液擦乾，還被膝上的鐵打膏藥焗回汗水，結果雙膝重吸濕，繼而成為吸濕大象腿，這正是你苦練的成果。由於患處在膝，所以中路截流堵塞，引致全腿皆腫。」Elisa：「不是膝腫痛敷冰可解決嗎？」我答：「別知其然而不知其所以然，要有科學分析精神，別盲目跟風。」Elisa問：「那現在怎辦？可盡速治癒嗎？」我答：「請放心，可以的。」

節錄自:
膝痛療法
譚莉英中醫師
~ 信報 2013-02-25

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多謝分享! 但有d困惑, 何時敷冰? 何時熱敷？ 有冇師兄可分享一下?