渣打馬拉松2009 已報半馬報到區(POST#2己更新集合地點)

ee_tpk · 發表於 2009-2-4 10:18:27

原帖由 desmond 於 2009-2-4 10:11 發表

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我想問問半馬返到九龍站附近約跑了多少K?

你既意思係西隧入口 ?
去到西隧入口跑0左 12-13k

kenneth · 發表於 2009-2-4 10:43:14

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洛虎添 · 發表於 2009-2-4 10:53:35

原帖由 kenneth 於 2009/2/4 10:43 AM 發表

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x2

x3

記住係跑到去西隧出口果陣要由右邊線cut入正中間跑呀...

desmond · 發表於 2009-2-4 14:20:13

唔該！咁即是快馬者50多分鐘已到呢到................

興記J-run · 發表於 2009-2-4 15:45:59

C-hing, C-Tse,

有咩方法可有在賽前一晚有足夠睡眠?因以往兩年都展轉返側在床上...好緊張...緊張唔知醒呀！
請各位提供有效方法。謝謝！

Kc@ruby · 發表於 2009-2-4 16:58:24

原帖由 Jrun2009 於 2009-2-4 15:45 發表

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C-hing, C-Tse,

有咩方法可有在賽前一晚有足夠睡眠?因以往兩年都展轉返側在床上...好緊張...緊張唔知醒呀！
請各位提供有效方法。謝謝！

可以的話是在星期五晚就要有充足睡眠。因為星期日晨咁早便要起身預備。

ee_tpk · 發表於 2009-2-4 17:08:18

原帖由 desmond 於 2009-2-4 14:20 發表

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唔該！咁即是快馬者50多分鐘已到呢到................

desmond 兄..你果日要響西隧口影快相 ?

hkyen · 發表於 2009-2-4 20:25:06

今年我都第一次參加半馬1組希望大家都發揮到最好啦我希望2個鐘完成

kenneth · 發表於 2009-2-5 10:32:55

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saki · 發表於 2009-2-5 10:57:37

提示一下:

建議大家乘搭港鐵
(荃灣線或東鐵) 前往尖沙咀起點

不要乘搭通宵巴士(N216, N241, N271, N281), 因由五點起, 最近尖沙咀的落車站為加士居道拔萃女書院
(五點前為漆咸道近麼地道)或新世界中心對面

teddycth · 發表於 2009-2-5 13:40:22

i'm new here , hope all of you have a good result!!!

Anthony · 發表於 2009-2-5 19:58:38

想問下我跑半馬大約2個零鐘頭，駛唔駛食power gel 呢？我平時練跑22k都無食，不過係平路。唔知跑渣打會唔會消耗多D體能？

Anthony · 發表於 2009-2-5 20:05:25

原帖由 kenneth 於 2009-2-5 10:32 發表

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已更新 POST 2，暫時長跑網大軍有94人，如發現 POST 2 有漏名，請通佑小弟代加名。

小弟半馬1組
E0866

請代加名
THANKS kenneth ching

see you on Sunday.

hkyen · 發表於 2009-2-5 20:14:46

哈哈大家加油我E1375

ram · 發表於 2009-2-5 22:23:30

原來未報數tim

半馬挑戰組
60568
1小時50分

有勞Kenneth兄了

kenneth · 發表於 2009-2-5 22:25:02

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kenneth · 發表於 2009-2-5 22:25:32

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龍龍 · 發表於 2009-2-5 22:42:26

原帖由 Anthony 於 2009-2-5 19:58 發表

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想問下我跑半馬大約2個零鐘頭，駛唔駛食power gel 呢？我平時練跑22k都無食，不過係平路。唔知跑渣打會唔會消耗多D體能？

不過我買左2包...
都買左就帶住作戰啦...

山貓 · 發表於 2009-2-6 00:52:57

原帖由 kenneth 於 2009-2-5 22:25 發表

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小弟明天為各位加名﹗" />" />

山貓報到ing!
E3515 半馬一組
目標: sub 2:15

山貓 · 發表於 2009-2-6 00:53:43

原帖由 kenneth 於 2009-2-5 22:25 發表

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小弟明天為各位加名﹗" />" />

山貓報到!
E3515 半馬1組
目標: 2:15

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