升級
   22.67%
TA的每日心情 | 開心
2014-3-25 12:01 |
|---|
簽到天數: 1 天 [LV.1]初來乍到
|
本帖最後由 stepheng 於 2013-4-11 10:02 編輯
膝頭痛問題
小弟舊年(2012)11月中參加了毅行,由大帽山連續下山那段右前膝感覺傷了,回來休養一兩個月感覺沒大礙.只是提右腳郁動下或大小腿屈曲小於90度,膝頭感覺有輕微痛,跑步卻沒什麼感覺,跟住首次參加了年頭的渣打全馬好慢咁完成.因為擔心傷膝,平時練習最多只跑到15k,當日25k開始大腿股內側肌開始抽,之後半行半跑咁捱返來.
好開心的是之前擔心膝會頂唔順,但完成後膝卻沒什麼問題.
但始終提起右腳郁動下或大小腿屈曲小於90度,感覺有輕微痛,請問一下如傷這是什麼傷呢?為何跑時唔痛反而提起腳反而有些痛呢?
謝謝指教.
|
+1
0
上一篇︰紅磡新手報到下一篇︰20130324 第二屆腎心健康慈善長跑
|
[複製鏈接]
發表於 2013-3-27 00:13:09
收藏
分享
Like
Unlike
分享