PB

iloverun

不如各位係度講出自己的pb
好ma??

blurmax

My PB :

5 Km - 22 mins

10 Km - 46 mins

Half Marathon - 1 hr 49 mins

http://hk.myblog.yahoo.com/blurmax

ChARsoN

小小紀錄如下:
800m - 2'19"86
1500m - 5'23
5000m - 21'59
10000m - 44'07
正在尋找進步空間~

edwinc

原帖由 ChARsoN 於 2008-10-5 17:53 發表

                               
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小小紀錄如下:
800m - 2'19"86
1500m - 5'23
5000m - 21'59
10000m - 44'07
正在尋找進步空間~

800m好強! 不愧為年輕人!!fvhfgj" />

[ 本帖最後由 edwinc 於 2008-10-5 19:00 編輯 ]

edwinc

我四年前才認真跑步, 所以p.b.都是近幾年做出來的...雖然有D events如400m,800m,相信係中學時期會快D, 不過都NNNNN年前, 唔計囉

track:
200m: 29.3
400m: 1:05
800m: 2:28
1500m: 5:05
3000m: 11:06
5000m: 19:22

Road:
6km: 24:25
10km: 40:38
15km: 65:15
HM: 96:12

[ 本帖最後由 edwinc 於 2008-10-5 19:02 編輯 ]

ChARsoN

原帖由 edwinc 於 2008-10-5 18:51 發表

                               
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800m好強! 不愧為年輕人!!fvhfgj" />fvhfgj" />

強過我ge 人大有人在....
另外你個10k 時間都幾好~
跑咗4年就有此成績
我就5~6年前13歲半開始練

洛虎添

http://hk.myblog.yahoo.com/sty-main/article?mid=61

iloverun

小弟
800m:2:32
1000m:3:36
1500m5:03
3k:11:xx
10k:48:xx
半馬:/
全馬:/

daniel0415

原帖由 kenneth 於 2008-10-6 17:01 發表

                               
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短程時間很犀利， 但長距離和短距離比較，長距離好似慢了少少。

後生仔係咁樣的！體力好，爆發力強，但耐力就差小小；不過祗要俾多啲時間練多啲長跑，進步可以好大好大的 。