郑能量,开心跑 ---2013郑开马拉松半程参赛有感(上)

gooddong · 發表於 2013-4-12 07:29:24

本帖最後由 gooddong 於 2013-4-14 10:31 編輯

“郑能量，开心跑”------2013郑开马拉松半程参赛有感（上）

天有柱吗，若没有，怎么黄河像天上悬挂的吊桥？
是谁说：黄河之水天上来，奔流到海不复回？
就在公元2013年，阳春3月的最后一天，这黄河之水奔流到海却又复回了!

2013，3月31，正点8：30。
旭日初升，发令枪响。
郑州城东，那悬挂的吊桥另一头，訇然落在开封龙亭。
第7届郑开冠军国际马拉松正式开赛。

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2013-4-12 07:31 上傳

图1.1 黄河晨光

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2013-4-14 10:27 上傳

图1.2 开赛如黄河泻流

万头争涌，狂泻奔出。
回流的黄河水，无数次的撞击过大洋彼岸，回带了好望角黑浪和地中海的碧波，
跑无疆界，郑开赛道，迎来了海峡那边的同根兄弟，也拥抱着一个个国际跑友。

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2013-4-12 07:32 上傳

图1.3 外国跑友

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图1.4 外国跑友

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2013-4-12 07:31 上傳

图1.5 非洲跑友

赛日前日大雨，倾注的凛冽犹存，开赛，甩掉遮寒的薄薄雨衣，
咕咚随着跑半马的人流，足用了1分钟，跑过起点拱门。
春寒，刺激着还未消炎的右脚膝盖半月板，有点揪心。
缓跑2公里，11分钟，隐痛仍有。

“最平坦开阔的马拉松赛道，郑汴快速通道宽100米，双向十个快车道，道路平坦笔者直，是最理想的马拉松赛道，最利于选手创造出优异成绩。”------“自然”说的。深圳长跑网常任的业余教练，自然是其一，来自开封体校。

咕咚跑过四个全马，最好成绩是广马的335.
在这最理想的马拉松赛道上,咕咚只想快跑。

“这将是世界上唯一链接两座古都的马拉松赛事、这将是世界上唯一让马拉松复古，回到原生态的赛事、这将是世界上唯一全程直线最艰难的马拉松赛事…… ”-------这也是“自然”发帖中说的，乍闻之下，不免错愕，为何最易出成绩的理想赛道又将会是世界上唯一全程直线最艰难的马拉松赛事？

所谓快跑，因人而异。男比女快，专业的比业余的快，青壮年比老先生快。。。
本届比赛，男子专业组肯尼亚选手克莱以2小时16分摘得第一，前6都是非洲选手。

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2013-4-12 07:31 上傳

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图1.6 冠军冲线

快吗？当然快。比起女子组第一名，中国选手杨凤霞的2小时30分，快了很多，比起咕咚本届半马成绩1小时37分，其每公里3分14的速度相较咕咚的4分36秒而言，其跑如飞。

不过，在一条宽阔，平坦的直道上，预想中，他原本可以飞得更快，飞得更高。

为何郑开马拉松的赛会记录却每每不如人意呢？是被邀的专业选手二流水平？不可能！2013年的第七届郑开马拉松以3.9万人的参赛人数，9千人参与全程及半程马拉松的规模创造了历年之最，组委会充分准备，一心想把郑马做成超4万人的金标超马赛事。今年的郑开马拉松赛邀请众多国际优秀选手参赛，其中包括三名最好成绩在2小时10分以内的选手。
前六届郑开马拉松，最快的是2011年,肯尼亚选手彻普泰•艾利尤德•凯普轲戈以２小时１０分２１秒夺魁。无需查其它赛事记录，单就咕咚参赛的四个马拉松来比，2012 的重马是2小时10分, 太马是2小时8分, 首届广马为2小时11分, 2013 厦马为2小时7分, 郑开赛会记录确实显出其艰难的一面。
一条平直的跑道，象一条巨型的围脖，牛鸟们越是伸头欲飞，越是自缚其身。崩溃掉速，已是不争的事实。快刀易斩也易折，自然说得在理啊！

16分钟多点跑过3公里，首先越过的是粉色，绿色气球聚拢的两群跑友，
那些是不紧不慢的500兄弟。在我完赛半程好久后，又见到了他们。

端起相机拍拍：亲，就这样悠悠然吧，你们是健康跑的代言人！

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2013-4-14 10:27 上傳

图1.8 500团队健康跑

稍快点跑。第一个饮水点，5KM，
喝水的人几乎没有，递水的却层出不穷。
摆摆手，卡卡表，似乎有点慢，时间过去了26分钟。

咕咚的快跑，只想在这条理想直道，90分钟拿下半程马拉松
但那是去年底报名时的想法，春节前的一次长跑中膝盖有伤至今未痊愈，
赛前一周有个香港15Ｋ　毕拿山越野赛，膝上膏贴，86分钟勉强拿下。
这个半程，就只想跑中求稳。100分钟内完赛就阿弥托福了。

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2013-4-14 10:27 上傳

图1.9 赛前半程检录点

控速慢跑，只是为了膝盖不产生剧痛。
现在稍稍有点紧绷，不碍事了吧？
着绿装的义工一排排，像那杨柳堤岸。
各路选手已散开，河水顺流，或缓或急。
黄河水，母亲河。
千百年来，哺育大地也噬掠着沃土。
一部黄河治理史，就是中华民族的成长史。
5000年前“昔在黄帝，作舟车以济不通，旁行天下，方制万里”（见汉书地理志）
3000年前，夏禹以主治黄河水，功至帝王，会盟涂山。黄河流域夏商周。。。朝代更迭，每朝历代，以治理黄河为重任，黄河治，国势兴，黄河泛，国运衰。

中华人民共和国，毛泽东说，“要把黄河的事办好”
华灯映射，金水路旁，那块每个朝代都设立的治水部门招牌显示着，
黄河，已是现代的金水河，车水马龙，壮观美丽，川流不息。

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馬拉 · 發表於 2013-4-12 07:51:13

鄭開賽道向往已久，爭取明年去跑一次！

gooddong · 發表於 2013-4-13 07:21:11

馬拉發表於 2013-4-12 07:51

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鄭開賽道向往已久，爭取明年去跑一次！

郑开赛，寻根之旅。预祝跑出心中所想

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