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A foolproof Marathon training plan (Runner's world July 2013 Issue)

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-10 07:46
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-5 07:44:31 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-5 08:18:00 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 bunbun 於 2013-6-5 08:19 編輯

    補充一下:
    1 mile = 1.609344 km

    另:
    http://www.runnersworld.com/training/training-plans

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-5 09:32:19 | 顯示全部樓層
    這設計只可以以完成為目標,求時間?out of question. 更似是設計給一些季候鳥而設。

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-16 20:10
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-5 10:01:50 來自手機 | 顯示全部樓層
    是要收費的吧?

    點評

    部份  詳情 回復 發表於 2013-6-5 10:14

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-5 10:14:59 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-16 20:10
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-6 09:04:09 來自手機 | 顯示全部樓層
    各位ching有其他綱頁,為個人目標訂出訓練計劃嗎?
    還是大家有其他制定訓練方法?
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