A foolproof Marathon training plan (Runner's world July 2013 Issue)

gxchen · 發表於 2013-6-5 07:44:31

bunbun · 發表於 2013-6-5 08:18:00

本帖最後由 bunbun 於 2013-6-5 08:19 編輯

補充一下:
1 mile = 1.609344 km

另:
http://www.runnersworld.com/training/training-plans

little-fish · 發表於 2013-6-5 09:32:19

這設計只可以以完成為目標，求時間？out of question. 更似是設計給一些季候鳥而設。

enochlam · 發表於 2013-6-5 10:01:50

是要收費的吧？

little-fish · 發表於 2013-6-5 10:14:59

enochlam 發表於 2013-6-5 10:01

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是要收費的吧？

部份

enochlam · 發表於 2013-6-6 09:04:09

各位ching有其他綱頁，為個人目標訂出訓練計劃嗎？
還是大家有其他制定訓練方法？

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