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【渡海泳2013】水試策略

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-6-8 10:56:35 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    本帖最後由 bunbun 於 2013-6-8 15:56 編輯

    大家討論一下:

    渡海泳2013水試策略

    挑機組: 為求快, 1.5km 爆自由式

    fun swim: 只求45min完成, 自由式 + 蛙式 的混合   +

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-8 15:58:16 | 顯示全部樓層
    東涌游泳池
    主池 -

    兩邊1.4m
    中間 1.9m

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-8 16:01:45 | 顯示全部樓層
    這是2012年的新聞, 請大家小心!

    http://www.singtao.com/yesterday/loc/0903ao06.html
    2012年 - 古 董 商 「 渡 海 泳 水 試 」 溺 斃

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-8 16:11:49 | 顯示全部樓層
    想請教一下, 去泳池練水時

    大家點樣數laps? 點計時呢?

    有無泳池用的lap錶?

    點評

    Garmin 910XT is my best friend ^^  詳情 回復 發表於 2013-6-12 20:17

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    發表於 2013-6-8 16:22:54 來自手機 | 顯示全部樓層
    佢個競賽組名額少到咁,唔知要游開幾多分先有機呢...?

    點評

    估: < 33min  詳情 回復 發表於 2013-6-8 16:27

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-8 16:27:57 | 顯示全部樓層

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-6-8 21:47:09 來自手機 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-6-8 16:27
    估: < 33min

    我估唔止,應該25 樓下先得

    點評

    同意!名額咁少,一定要超快才入到競賽組!  詳情 回復 發表於 2013-6-9 05:23

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  • TA的每日心情
    開心
    2016-7-19 20:10
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    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-6-9 01:02:33 | 顯示全部樓層
    是否7月3號截止??

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-10 07:46
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-9 05:23:43 | 顯示全部樓層
    kofelix 發表於 2013-6-8 21:47
    我估唔止,應該25 樓下先得

    同意!名額咁少,一定要超快才入到競賽組!

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-6-9 16:34:25 | 顯示全部樓層
    depends on age group

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-1-25 18:42
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-10 08:40:13 | 顯示全部樓層
    我報左FUN SWIM...
    游游下自由轉蛙,好辛苦. . . .
    我諗我會全程自由. .. . .除非好唔夠氣

    點評

    勁! 加油 題外話, 有ching分享過, 自由式轉蛙, 點都要識 因在Open Water, 都要用到"自由式轉蛙", 來抬頭, 睇吓有無游錯方向.  詳情 回復 發表於 2013-6-10 09:57

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-10 09:57:03 | 顯示全部樓層
    SamSam7 發表於 2013-6-10 08:40
    我報左FUN SWIM...
    游游下自由轉蛙,好辛苦. . . .
    我諗我會全程自由. .. . .除非好唔夠氣 ...

    勁! 加油

    題外話, 有ching分享過,
    自由式轉蛙, 點都要識
    因在Open Water, 都要用到"自由式轉蛙", 來抬頭, 睇吓有無游錯方向.

    點評

    識就一定識!其實攰攰地,轉蛙式,下用其他肌肉游都唔錯既! 但係游緊自由式個個速度感,突然慢左就會好唔自在!  詳情 回復 發表於 2013-6-10 10:08

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    奮鬥
    2014-1-25 18:42
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-10 10:08:19 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-6-10 09:57
    勁! 加油

    題外話, 有ching分享過,

    識就一定識!其實攰攰地,轉蛙式,下用其他肌肉游都唔錯既!
    但係游緊自由式個個速度感,突然慢左就會好唔自在!

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    開心
    2013-11-5 23:33
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    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-6-10 22:19:22 來自手機 | 顯示全部樓層
    都幾難報, 過了水試還要抽讖

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    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-12 13:55:57 | 顯示全部樓層
    大家點練法?

    1.5km 一次過, 唔break ?

    100m x 15次, 有break?

    點評

    No break. 海有水流, 最好TRAIN到2500M-3000M  詳情 回復 發表於 2013-6-12 20:20

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2013-10-10 10:32
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-12 20:17:54 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-6-8 16:11
    想請教一下, 去泳池練水時

    大家點樣數laps? 點計時呢?

    Garmin 910XT is my best friend ^^

    點評

    請問, 有無ching, 有用garmin swim呢?  詳情 回復 發表於 2013-6-13 09:38

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    2013-10-10 10:32
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    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-12 20:20:03 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-6-12 13:55
    大家點練法?

    1.5km 一次過, 唔break ?

    No break. 海有水流, 最好TRAIN到2500M-3000M

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    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-6-13 09:38:32 | 顯示全部樓層
    akaivan 發表於 2013-6-12 20:17
    Garmin 910XT is my best friend ^^

    請問, 有無ching, 有用garmin swim呢?

    點評

    幾好用,不過只限於泳池使用,open water就冇用呀  詳情 回復 發表於 2013-7-8 16:44

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    發表於 2013-6-14 15:19:34 | 顯示全部樓層
    是鬥完, 仲要按比例, 所以想必入, 男子 :35歲以上 25分尚可, 35歲以下最少都22分才可, 青年組要20分才有機會, 女子青年組最慘要少於20分可能才有機會.  一般男多女少, 所以女子青年組更難入. 總之入表的女子青年組必定有人出局, 除非男女子入表人數加埋只得94人, 又或者少於94人才有希望.

    競賽組:
    * 比例計算方法如下:
    假設公開甲組 (17-34歲),通過水試的男子有100人,女子80人。已優先取錄6人,剩餘名額94個。
    以比例計算:(四捨五入計算)
    男子:(100 / 180) x 94 = 52.22
    女子:(80 / 180) x 94 = 41.77
    男子可取錄人數為52人,女子42人

    點評

    上年的記錄 新世界維港泳2012 報名名單及水試成績 (http://www.hkharbourrace.com/wp-content/uploads/2012/10/NWHR2012-General-Application-List-and-Time-Trial-Result.pdf) 好粗略,好粗略,好粗略地數一數 男  詳情 回復 發表於 2013-6-24 13:37

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    慵懶
    2013-10-10 07:46
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-15 19:32:37 | 顯示全部樓層
    有多少師兄師姐報了名?改為過了水試都要抽籤後冇哂心機,提唔起勁去報名!
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