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突发性心肌梗塞是有多恐怖?

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-6-18 12:27:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    今天收到死党SMS,她姐姐突发心肌梗塞过世,甚为震惊!86年还好年轻
    人生给我们上的课真的好残酷。惋惜~默哀~!!!
    网上查了下,对心肌梗塞几陌生,如果本身没有冠心病也会突发梗塞吗?
    在此提提跑友多作预防(少食刺激食物、少熬夜...),若有相关资料可留言,谢谢!
    休息了一周,今晚跑个7K纪念逝者,健康真的很宝贵。


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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-6-18 14:28:48 | 顯示全部樓層


    希望逝者安息

    健康最重要

    點評

    生命很宝贵  詳情 回復 發表於 2013-6-18 14:48

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-18 14:48:32 | 顯示全部樓層

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-10-25 19:57
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-6-18 22:01:35 | 顯示全部樓層
    我今朝先捱完夜八點幾訓.........

    點評

    take care  詳情 回復 發表於 2013-6-18 23:06

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-11-20 16:22
  • 簽到天數: 6 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-6-18 22:50:55 | 顯示全部樓層
    Hope RIP!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-18 23:06:29 | 顯示全部樓層
    nothize 發表於 2013-6-18 22:01
    我今朝先捱完夜八點幾訓.........

    take care

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-3-4 23:08
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

     樓主| 發表於 2013-6-18 23:08:24 | 顯示全部樓層
    今天找了医生咨询,突发性心肌梗塞是冠心病发病的表现之一,20几岁的病例比较少见~
    网上查的资料:
    预防冠心病从日常生活做起
    (1)起居有常。早睡早起,避免熬夜工作,临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。
    (2)身心愉快。忌暴怒、惊恐、过度思虎以及过喜。
    (3)控制饮食。饮食且清淡,易消化,少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬
    菜和水果,少食多餐,晚餐量少,为宜喝浓茶、咖啡。
    (4)戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素,应绝对戒烟。少量饮
    啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通,气血调和,但不能喝烈性酒。
    (5)劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力,饱餐后不宜运动。
    (6)体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择,如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行,使全身气血流通,减轻心脏负担。
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