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陳家豪：咁熱！點做訓練？

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

電梯直達

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1^#

發表於 2013-8-13 20:23:58 | 只看該作者回帖獎勵

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「SPORTUNES 體通體透」第58集：咁熱！點做訓練？
嘉賓：陳家豪
請到 http://bit.ly/Sportunes-257 收聽

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TA的每日心情

	開心 2014-4-1 05:23

簽到天數: 77 天

[LV.6]常住居民II

2^#

樓主| 發表於 2013-8-14 08:45:22 | 只看該作者

當中的一些tips, 有無補充呢?

室內跑步機

1) 斜度至少set 1

2) 斜度set 4~5 , 快跑幾分鐘; 再跑幾分鐘平路

回覆支持反對

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TA的每日心情

	開心 2014-12-11 09:19

簽到天數: 8 天

[LV.3]偶爾看看II

3^#

發表於 2013-8-14 11:16:23 來自手機 | 只看該作者

聽左，唔錯唔錯，解決了我對跑步機的疑惑

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