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陳家豪:咁熱!點做訓練?

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-8-13 20:23:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    「SPORTUNES 體通體透」第58集:咁熱!點做訓練?
    嘉賓:陳家豪
    請到 http://bit.ly/Sportunes-257 收聽

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    開心
    2014-4-1 05:23
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    [LV.6]常住居民II

     樓主| 發表於 2013-8-14 08:45:22 | 顯示全部樓層
    當中的一些tips, 有無補充呢?

    室內跑步機

    1) 斜度至少set 1

    2) 斜度set 4~5 , 快跑幾分鐘; 再跑幾分鐘平路

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-12-11 09:19
  • 簽到天數: 8 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-8-14 11:16:23 來自手機 | 顯示全部樓層
    聽左,唔錯唔錯,解決了我對跑步機的疑惑
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