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請問跑馬拉松前可以否喝凍奶咖啡或奶茶??

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該用戶從未簽到

發表於 2013-8-26 13:49:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
請問跑馬拉松前可以否喝凍奶咖啡或奶茶?? 問題

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-8-26 15:25:23 | 顯示全部樓層
    如果是冷飲,要視乎在跑前多久喝,因為冷飲容易令氣管和脾胃收縮,如果連埋吃的容易有肚脹感覺,頂住頂住。當然,如喝後一個多甚至兩個小時後,應該沒問題。

    有些人喝完凍奶茶後,可能會有輕瀉,這視乎每個人的體質而定。我便是喝完凍奶茶後有輕瀉,所以在跑前不會喝。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-5 21:02
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-8-26 14:37:50 | 顯示全部樓層
    答案就是~喜歡就渴!

    我每次全馬之準備都是,
    古代"糯米雞"加兩杯特濃咖啡。
    感覺喺!滿足!正!
    但要4點前要食。




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      發表於 2013-8-27 08:30
    Like: 5
      發表於 2013-8-26 21:49
    Like: 5
    古代"糯米雞"  發表於 2013-8-26 14:49
    Like: 5
    呢個答案幾好~  發表於 2013-8-26 14:45

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2014-6-29 03:34
  • 簽到天數: 259 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-8-26 15:16:15 | 顯示全部樓層
    主要是饮食习惯问题。我天天跑步之前两个钟都会喝一大杯牛奶咖啡,喜欢那种香涩味道。咖啡提精神,牛奶添营养。但如果跑长距离赛事最好在赛前三个小时搞掂。因为咖啡利尿。再就是不能和果汁混喝,对消化系统不利。

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      發表於 2014-3-9 11:57

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-8-27 05:43:20 | 顯示全部樓層
    呢個係習慣問題,
    有人試過飲完後, 做運動
    心跳快咗好多, 最後都要quit

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-8-27 08:45:40 | 顯示全部樓層
    人人唔同,要試過先知,我日日都飲黑咖啡,但賽前不會飲,驚要去洗手間,但gell就一定有咖啡因~

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  • TA的每日心情
    慵懶
    2016-11-11 12:20
  • 簽到天數: 271 天

    [LV.8]以壇為家I

    發表於 2013-8-27 09:32:17 | 顯示全部樓層
    涷飲..少飲好D;  我就每朝都有飲熱奶茶習慣, 比賽前都飲 ~2hrs 前飲.

    升級   41.4%

  • TA的每日心情
    開心
    2013-12-15 20:45
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-8-27 09:48:11 | 顯示全部樓層
    我都係飲暖水加少少寶礦力

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    該用戶從未簽到

     樓主| 發表於 2013-8-27 13:11:50 | 顯示全部樓層
    OK 明白了, 大家謝謝
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