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7成路跑新手撐不過3個月便放棄

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-9-5 05:44:43 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    http://www.appledaily.com.tw/mobile/rnewsarticle/artid/253480/issueid/20130904
    7成路跑新手撐不過3個月便放棄

    【邱俊吉/台北報導】調查顯示,路跑在最近這幾年人氣雖旺,今年便高達243場,但其中7成新手撐不過3個月便會放棄。醫師認為,若要減重、健身,這種無法持續的運動行為無法產生效果。營養師建議,多喝富含兒茶素的綠茶有助脂肪代謝,若能在運動前、後飲用,配合減重,效果更好,也可增強運動耐力。

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-9-3 07:36
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-9-5 06:27:23 | 顯示全部樓層
    成篇完全係廣告,我跑了四年,怎麼特效飲料也無用,
    由170變成而家125

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
    發表一下舊照讓大家參考參考啊!  發表於 2013-9-5 09:20
    Go!師兄又是一個通過運動減重的成功例子,簡直是“示範單位”!  詳情 回復 發表於 2013-9-5 09:08
    上述的數字是體重 ? 看你的頭像圖片, 怎也想不到 170 的GO! 會是什麼模樣 !?  發表於 2013-9-5 07:18

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  • TA的每日心情
    開心
    2015-12-28 12:57
  • 簽到天數: 182 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-9-5 09:08:02 | 顯示全部樓層
    GO! 發表於 2013-9-5 06:27
    成篇完全係廣告,我跑了四年,怎麼特效飲料也無用,
    由170變成而家125

    Go!師兄又是一個通過運動減重的成功例子,簡直是“示範單位”!

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2016-11-15 09:22
  • 簽到天數: 14 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-9-5 09:33:10 | 顯示全部樓層
    師兄好利害

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  • TA的每日心情
    奮鬥
    2013-11-4 16:47
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-9-5 11:48:40 | 顯示全部樓層
    我跑前跑後減左8磅左右!

    點評

    Like: 5.0
    Like: 5
      發表於 2013-9-5 18:11

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-5 12:16:19 | 顯示全部樓層
    From last year summer at 147lb to now 135lb. Nothing change in eating habit, just run a bit harder, a bit longer than before. Keep running folks, let's kick fat out!

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-3-9 13:06
  • 簽到天數: 97 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-9-6 00:37:14 | 顯示全部樓層
    你有心跑,咩都減到....我之前買西褲32都唔岩,而家買29 SLIM CUT....
    唔好講笑,追車都易D啦

    點評

    GO!
    完全同意,我果時34漆,而家都係29搞掂, 何況跑步係會上隱  詳情 回復 發表於 2013-9-6 13:24

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  • TA的每日心情
    鬱悶
    2015-9-3 07:36
  • 簽到天數: 3 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-9-6 13:24:41 | 顯示全部樓層
    tinospecial 發表於 2013-9-6 00:37
    你有心跑,咩都減到....我之前買西褲32都唔岩,而家買29 SLIM CUT....
    唔好講笑,追車都易D啦 ...

    完全同意,我果時34漆,而家都係29搞掂,
    何況跑步係會上隱

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-6 13:41:50 | 顯示全部樓層
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