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你有在 TKO PB 跑中 PB 嗎 ? 練習 vs 比賽

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2013-10-14 20:19
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-9-20 21:16:52 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    我未能 PB, 但跑得也算不錯
    因為主場之便, 我第一次有機會在比賽路線練習


    原來練習和比賽真的是兩回事, 其實我練習時 "認為" 已盡了全力, 跑完時又倦到死,
    以為比賽時成績也會和練習時差不多
    但結果不單比練習時快了約3分鐘, 還冇咁倦, 有力衝線時加速,...奇怪....

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      發表於 2013-9-22 10:12
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    agree  發表於 2013-9-21 23:18
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      發表於 2013-9-21 17:42
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      發表於 2013-9-21 00:05
    Like: 5
      發表於 2013-9-20 21:26

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    該用戶從未簽到

    發表於 2013-9-20 23:13:09 | 顯示全部樓層
    長跑是会互相帶動的。同pacing的跑友一起跑,便愈跑愈快,而且在比赛前一两天会休息和減量準備,所以訓練的成果便出來。

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  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-11-15 17:25
  • 簽到天數: 133 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-9-21 13:04:06 | 顯示全部樓層
    正常現象,除非比賽前兩天仲有操,因為心理上有競爭因素,想跑快啲,自自然然隻腳會加快
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