你有在 TKO PB 跑中 PB 嗎 ? 練習 vs 比賽

tkorunner · 發表於 2013-9-20 21:16:52

我未能 PB, 但跑得也算不錯
因為主場之便, 我第一次有機會在比賽路線練習

原來練習和比賽真的是兩回事, 其實我練習時 "認為" 已盡了全力, 跑完時又倦到死,
以為比賽時成績也會和練習時差不多
但結果不單比練習時快了約3分鐘, 還冇咁倦, 有力衝線時加速

,...奇怪....

麥仔 · 發表於 2013-9-20 23:13:09

長跑是会互相帶動的。同pacing的跑友一起跑，便愈跑愈快，而且在比赛前一两天会休息和減量準備，所以訓練的成果便出來。

allanakb48 · 發表於 2013-9-21 13:04:06

正常現象，除非比賽前兩天仲有操，因為心理上有競爭因素，想跑快啲，自自然然隻腳會加快

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