愛上夜跑

bunbun

新報 2013-10-06
愛上夜跑  

喜愛夜蒲固然是個人選擇，在晚晚不醉無歸喪飲狂劈的韓國，近月來掀起夜跑運動，型男索女不再窩在酒吧不願clubbing，取而代之的，是相約志同道合的朋友出來，乘着晚風在漢江邊夜跑。

夜跑有益身心，更能紓解平日工作鬱結。有趣的是夜跑族人數增加，原來也與天氣有關。《朝鮮日報》的分析報道指出，今年首爾夜晚的溫度比往年要高，民眾都喜歡外出到漢江邊或清溪川乘涼，總覺得晚上在家總是欠了些甚麼，因而成就了漢江，江南良才川以至市中心區的夜跑熱潮。

參加夜跑的人本來都孤軍作戰，但近來夜跑愛好者已紛紛透過社交網站和手機app來呼朋引類，簡單地post 一個message 通知大家時間地點，即能聚集十數名夜跑者一起，讓大家一起享受夜跑的樂趣，也因而減輕獨自跑步時的沉悶和孤獨感。久而久之，夜跑者自動組成了社交網絡，不但能讓他們跑步有伴，更重要的，是讓夜跑者透過跑友鼓勵，開展更高難度的長跑路線，挑戰自己。

夜跑成為潮流，各式各樣的夜跑賽事也開始湧現。今年四月，Nike便在梨泰院舉辦的梨泰院Nike Freerun活動，一日內已有五百人報名參加，八月十六日在江南江北之間的漢江仙遊島公園舉行的Free Flyknit長跑活動，也有二百多人參加。Nike 舉辦夜跑活動大收品牌宣傳之效，其他運動品牌當然也不落人後，早前Puma 落實將於九月在首爾近郊果川市的首爾大學公園舉辦Night Run活動，目前已有千多人報名，足見夜跑已成近期閒暇生活的健康選擇。
如果你喜歡跑步，不妨到首爾漢江邊，在微涼夜風下慢跑，享受異國的夜跑樂趣。嫌夏夜跑步太熱？大可考慮參加十月二十七日在春川的年度紅葉馬拉松。馬拉松由孔之川公園出發，沿途可以欣賞漫天紅葉的景色，香港更有旅行社主辦馬拉松團代辦報名手續及安排住宿，對怕煩的參加者來說絕對方便。在秋日的風光下，輸贏當然已不重要，最難得的，還是能在跑步中細賞和煦秋色。

宣柏健