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[LV.7]常住居民III
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[LV.9]以壇為家II
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[LV.2]偶爾看看I
Simonl 發表於 2013-10-21 12:29 千萬唔好俾佢發炎
sean33 發表於 2013-10-21 17:00 通常第2日就無咁痛,無穿就唔好整穿,穿o左就最好貼膠布保護.如果要繼續練跑都係貼塊膠布係面保護住,無特別快 ...
allanccl 發表於 2013-10-21 17:48 我去年九月是連跑三個馬拉松,第二個是煙台,因一小粒煤炭令到左腳掌起了一個五毫子咁大既水泡,但一星期後 ...
jchip 發表於 2013-10-22 08:39 所謂發炎人人的情況也不同,沒有細菌感染唔代表唔會發炎,所以最好都唔好穿佢。 ...
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yukng1118 發表於 2013-10-22 11:52 未穿或穿左, 可以用蘆薈水搽, 等表皮軟化, 我兩種情況都試過. 好返後, 跑前搽凡士林. 少D機會受傷. ...
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