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大家跑幾長先會帶水?

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  • TA的每日心情
    開心
    2013-10-27 14:26
  • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-11-16 23:52:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
    而家KEEP住跑4~5K左右,都唔算太渴
    諗住之後慢慢加距離,想請問係咪要開始帶主水響手啦會好跑D?

    升級   82.9%

  • TA的每日心情
    難過
    2016-3-21 22:47
  • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    發表於 2013-11-17 00:23:21 | 顯示全部樓層
    本帖最後由 tommyyu15 於 2013-11-17 00:29 編輯

    我係一個懶人,跑15KM以下都唔帶水,我覺得10KM以上最好都係帶水

    升級   23.55%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-11-17 03:01:53 | 顯示全部樓層
    睇天氣~夏天十畸有啲難頂
    而家廿畸都可以唔飲。。。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-4-1 05:23
  • 簽到天數: 77 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-11-17 04:54:52 | 顯示全部樓層
    跑馬鞍山, 就不用了; 因全條路都係水機

    點評

    係呀~馬鞍上到大埔都有水機  詳情 回復 發表於 2013-11-17 10:06

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2016-2-8 11:05
  • 簽到天數: 68 天

    [LV.6]常住居民II

    發表於 2013-11-17 08:13:12 | 顯示全部樓層
    10K以上會帶。

    升級   100%

  • TA的每日心情
    開心
    2015-7-18 09:40
  • 簽到天數: 58 天

    [LV.5]常住居民I

    發表於 2013-11-17 09:38:24 | 顯示全部樓層
    5k 以上便帶水

    升級   48%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-11-17 10:06:04 | 顯示全部樓層
    bunbun 發表於 2013-11-17 04:54
    跑馬鞍山, 就不用了; 因全條路都係水機

    係呀~馬鞍上到大埔都有水機

    升級   45.26%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-11-17 11:45:09 | 顯示全部樓層
    15K or above.

    升級   22.8%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-11-7 15:16
  • 簽到天數: 1 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-11-17 12:24:16 | 顯示全部樓層
    15 km以下唔帶

    升級   44.2%

    該用戶從未簽到

    發表於 2013-11-17 14:07:20 來自手機 | 顯示全部樓層
    跑個半鐘以上會帶

    升級   21.95%

  • TA的每日心情
    擦汗
    2015-11-15 17:25
  • 簽到天數: 133 天

    [LV.7]常住居民III

    發表於 2013-11-17 16:21:29 來自手機 | 顯示全部樓層
    10k 以下,應該可以唔帶,除非30度以上

    升級   2.33%

  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-28 23:37
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-11-19 11:19:04 | 顯示全部樓層
    不如咁講啦,你試下去運動場跑步,直到你口渴先去飲,睇下你飲果時跑左幾多,咁你之後就就到要跑幾多先帶。仲要睇天氣呢!
    一般來講,我自己跑10K係可以唔飲水,當然跑之前都飲左一杯啦

    點評

    其實當你感覺到口乾,身體一早已需要補水  詳情 回復 發表於 2013-11-22 21:33

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  • TA的每日心情
    開心
    4 天前
  • 簽到天數: 21 天

    [LV.4]偶爾看看III

    發表於 2013-11-19 12:26:40 | 顯示全部樓層
    夏天 15KM 以上
    秋冬 20KM 以上

    升級   100%

  • TA的每日心情
    鬱悶
    2013-10-6 06:23
  • 簽到天數: 2 天

    [LV.1]初來乍到

    發表於 2013-11-22 21:33:07 | 顯示全部樓層
    kiuly 發表於 2013-11-19 11:19
    不如咁講啦,你試下去運動場跑步,直到你口渴先去飲,睇下你飲果時跑左幾多,咁你之後就就到要跑幾多先帶。 ...

    其實當你感覺到口乾,身體一早已需要補水

    點評

    所以我話運動場試一次,唔好通街跑  詳情 回復 發表於 2013-11-24 11:53

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  • TA的每日心情
    開心
    2014-2-28 23:37
  • 簽到天數: 10 天

    [LV.3]偶爾看看II

    發表於 2013-11-24 11:53:57 | 顯示全部樓層
    little-fish 發表於 2013-11-22 21:33
    其實當你感覺到口乾,身體一早已需要補水

    所以我話運動場試一次,唔好通街跑
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